ブログ 篠山マラソン走ってきました！
ついにこの日がやってきました。 公式マラソンを走るのは ２０１１年の第１回神戸マラソン以来です。 あの時は、３時間２５分くらいだったかな。 今回は、練習もしたし ３時間１０分台を狙うぞ！ まず、いつも...
kenkoudou
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うまいもの 早朝焚き会＆パックラフトで遊んでみました・最近のランニング
上の写真の通り 裏山の木が伐採され 見晴らしが良くなり 朝の散歩がさらに楽しくなりました。 嬉しいです。 さて 久しぶりの焚き火会をして来ました。 以前は夜中に行っていた焚き火会ですが 今回は早朝から...
トレーニング 大船山に行ってきました・26km走で感じたこと
今週の低山ハイクは、ネットで見つけた三田市の大船山に行って来ました。 この大船山は「ふるさと兵庫５０山」となるものに選ばれているようです。 ふるさと兵庫５０山か～。 そんな選ばれし山々があるとは知りま...
トレーニング 大岩ヶ岳に行ってきました。
休みの日のお散歩は 近場の低山ハイクにはまっています。 前回の三草山に続いて 今回は、六甲山の裏側にある大岩ヶ岳に行ってきました。 車のナビをJR道場駅にセット！ あとは適当にそれらしい道を進んでいき...
トレイルランニング 三草山に行ってきました
＜写真上 三草山からの朝日> お休みの日は、早朝からゴソゴソとお出かけの用意をして みんなを起こさないように そろりと家から出ます。 今回向かったのは加東市にある三草山です。 とりあえず、ルドルフ君（...
トレイルランニング 犬と走る
先週、ようやく六甲山にも雪が降り まだ暗いうちから 裏山へ遊びに行きました。 雪の上はフカフカで 走っていても気持ちいいもんです。 犬は冷たそうだけど・・・。 犬も嬉しかったのでしょう 走る姿や目が生...
イベント案内 第16回 六甲縦走キャノンボール大会の案内です。
皆さま、お待たせしました。 第１６回大会の案内です。 １０周年だぜ、やっほー！
ブログ 謹賀新年
新年のご挨拶が遅れてしまいましたが 皆さま、新年明けましておめでとうございます。 本年もランニングの魅力をお伝えするとともに 皆さまのケアをより満足いただけるように 心がけていきますので どうぞよろし...
お知らせ 2016年もありがとうございました
今年は、キャノンボールランが過去最多の参加人数でした。 いつも皆様との出会いに感謝しています。 Roll-Outのカトウさんの語録でいうと 「人生は出会いだ！」 ですね。 好きな言葉なのでキャノンボー...
トレーニング ラスト５kmの強さ・ゲルフジアタックはええ靴
写真上は夜明け前の神戸。 ルドルフ君の散歩がてらに摩耶山頂から撮った写真です。 神戸は夜景も綺麗ですが この夜明け前が一番好きです。 さて、 最近は通勤ランでHAT神戸を走っています。 来年３月にある...