kenkoudou

＜写真上　三草山からの朝日> お休みの日は、早朝からゴソゴソとお出かけの用意をして みんなを起こさないように そろりと家から出ます。 今回向かったのは加東市にある三草山です。 とりあえず、ルドルフ君（...

先週、ようやく六甲山にも雪が降り まだ暗いうちから 裏山へ遊びに行きました。 雪の上はフカフカで 走っていても気持ちいいもんです。 犬は冷たそうだけど・・・。 犬も嬉しかったのでしょう 走る姿や目が生...

皆さま、お待たせしました。 第１６回大会の案内です。 １０周年だぜ、やっほー！

新年のご挨拶が遅れてしまいましたが 皆さま、新年明けましておめでとうございます。 本年もランニングの魅力をお伝えするとともに 皆さまのケアをより満足いただけるように 心がけていきますので どうぞよろし...

今年は、キャノンボールランが過去最多の参加人数でした。 いつも皆様との出会いに感謝しています。 Roll-Outのカトウさんの語録でいうと 「人生は出会いだ！」 ですね。 好きな言葉なのでキャノンボー...

写真上は夜明け前の神戸。 ルドルフ君の散歩がてらに摩耶山頂から撮った写真です。 神戸は夜景も綺麗ですが この夜明け前が一番好きです。 さて、 最近は通勤ランでHAT神戸を走っています。 来年３月にある...

こんにちは。 Stravaというアプリをダウンロードして山寺尾根で使ってみました。 このアプリは、区間タイムを記録して人と共有できる優れものなのです。 こんな説明であってるかな？ 何せ、初めてなのでよ...

いやはや、寒くなりましたね。 起きるのがつらい季節になってきまが 朝日を拝むために頑張って起きています！ 最近は、犬のほうが寝坊助で 起こすと迷惑そうにあくびをしながら ワォ〜オと言って小屋から出てき...

キャノンボールランが終わり 痛めている足をしっかり休め また徐々に走り出しています。 ＜写真下　朝のHAT神戸にて＞ 最近は、朝早くに起き ルドルフ君（犬）と一緒に 散歩がてら走っています。 まだ生ま...

第16回六甲縦走キャノンボールランの日程が決まりました。   開催日　2017年3月25〜26日   次回は１０周年の記念大会になります。 エントリー開始日や案内等は後日お知らせいたします。   是非...