kenkoudou

9月に入りましたね。 いい天気が続いているので 海に お山に そしてサブトラックと大忙しです。 週２回のペースで海に行っているので ルドルフ君も泳ぎが随分と上手くなり こないだ一緒に泳いでみたら 犬か...

お久しぶりです。 久々の更新です。 本日は、山の日ですね。 みなさま、どこに行かれていますか？ 今朝、６時の渋滞情報を見るとすでに 高速道路の渋滞が４５kmとありビックリしたまし。 みなさま、朝が早い...

第１７回の大会案内です！ エントリーは８月１日からです！ にゃー！

お久しぶりです。 いかがお過ごしだったでしょうか？ このところ、写真上のような晴天続きでしたね。 最近は、ロードとトラックを走ったり たまに、摩耶山行ってからのロード５kmタイムトライアルにはまってい...

こんにちは。 天気がいいと連日走っちゃいますね。 おかげでタンクトップ焼けがひどいです。 前回のブログでも書いたのですが 自転車を担いで山を登ることで だいぶ足の筋力ができてきました。 トラックで走っ...

山に行くときは 自転車が必須になっている 通勤Runですが このところ 足の筋肉が かなり付いてきたように思います。 特に大腿四頭筋が「ガチコーン」ってなってます。 下りのエキセントリックな負荷が効い...

夜があけるのが早くなり ルドルフ君もサマータイムに切り替わったのか 毎日朝の４時頃に 「おーい、起きてや〜」 と１階から叫んでおります。 町内をグルグル１時間ほど散歩してもまだ５時です。 そこから車で...

日曜日の朝 天気もいいしどこに行く？ という話になり 良さげなところを色々検索してみたが テンション上がるところもなく 迷っていると ミサトが「ファンタジスタに行こう！」と言う。 それはいい！ すぐに...

写真上はユウ君（息子）の入園式の日に咲いていた桜です。 ユウ君もすっかり大きくなり・・・というか なんかムチムチしすぎて 服を買ってもすぐに入らなくなり 親を困らせています。 今朝も買ったばかりのジー...

ずっと下書き状態にあったネタですが キャノンボールランの前週に 篠山市にある三嶽山に行ってきました。 この山もふるさと兵庫５０山の一つです。 朝の５時にタロウをピックアップして いつものコンビニでコー...