うまいもの 油コブシでカレー選手権・大阪マスターズ800m走ってきました！
とてもいい天気が続いていますね。日の出も早くなりゴールデンタイムが長く楽しめるのでカレー選手権を油コブシで連発しています。今回からプライベートブランド勝負という事でチーム戦です。まずはファミリーマート...
kenkoudou
うまいもの 
トレイルランニング 語れるレベルではないが、下りの練習のしかたをちょこっと書いてみる
キャノンボールランが終わったとたんいいお天気になるのは周知の事実でこの日も大好きな油コブシはギンギラギンに輝いていました。太陽が昇ってくると先月とは違った色の光が地面を照らしだします。ムムム春から夏へ...
ブログ 第10回 六甲縦走キャノンボールラン走って来ました！Vol.2
宝塚からスタートすると後半はアップダウンの連続になり最後は、一気に階段を下りるのですが膝や足が痛い時はもう地獄です。上からゴールまで千段くらいはあるんじゃないかな。 一段一段に痛みをこらえて下りて行き...
ブログ 第10回 六甲縦走キャノンボールラン走って来ました！Vol.1
今回で10回目となる六甲縦走キャノンボールラン。 記念大会なのでしっかりキャノンボールの神様に雨が降るようにお願いしときました。 みなさん、降水量はあのくらいで足りましたでしょうか？＜写真下 冠水した...
イベント案内 第10回 六甲縦走キャノンボールラン・リザルト
POWER男子 result_10CB_power_man3 SPEED男子 result_10CB_speed_man.pdf SPEED女子 result_10CB_speed_women.pdf...
イベント案内 第10回 六甲縦走キャノンボールランのお礼と清掃活動について
皆さんおはようございます。昨日の天気が嘘のような、いいお天気ですね。第10回キャノンボール、何とか無事終わりました。死なないで無事自力で下山するというキャノンボールのルールを過去10回中、あの最も過酷...
イベント案内 キャノンボール注意事項＆お知らせ Vol3です。
SPEED、TEAMのスタート場所が少し変更になりました。受付は湯本台広場、スタートは塩平寺下の広場とします！塩平寺下の広場は湯本台広場から六甲縦走路を徒歩で１５分程（1.5km）上がった所にあります...
イベント案内 第10回 六甲縦走キャノンボールラン注意事項 Vol 2
キャノンボール注意事項 ＜鈴の着用禁止になりました＞ リンリンリンと大勢の鈴がなると住宅街で大変迷惑という事もあり、鈴の着用を全面で禁止いたします。 ＜基本ゴミは各自で持ち帰りましょう！＞ 大勢の方が...
イベント案内 第10回 六甲縦走キャノンボールラン・エントリーリスト
お待たせいたしました。第10回 六甲縦走キャノンボールラン・エントリーリストです。PDFファイルをダウンロードしてご覧ください。■SPEED男子 list_10CB_speed_man_pdf.pdf...
トレイルランニング 最近のトレーニング・キャノンボールランの参加賞・弓弦羽神社で祈願
お久しぶりです！ブログの更新が途絶えていましたね。年が明けてから有馬三山にも行けずホームコースの油コブシや王子のトラックを走ってます。先月ですが六甲山は大雪でご覧の通り上から下までスキーで下りて来れる...