kenkoudou

「水曜に休みがとれたのでトレラン行きましょう！」とコウヘイから連絡が入ったので早速、サマースタイルでお山に行ってきました。サマースタイルとは山に行った後、プールに行く事を言います。ルートは、摩耶山〜長...

おはようございます。今朝はいい天気に恵まれましたね。ゴソゴソとお山に行く準備を整え寒天道〜油コブシ〜長峰山の天狗塚にトレイルランニングしてきました。＜雨上がりの油コブシ＞昨夜、しっかり背中の筋肉をスト...

＜院長コメント＞バランスボールを使ったストレッチやエクササイズは体の補強や安定性を向上してくれます。是非、続けて下さいね。

＜院長コメント＞硬くなった筋肉をゆるめ、血行を良くするだけでずいぶんと楽になるものです。体が楽になって嬉しいです。また明日からお仕事頑張って下さいね！

先日、お客様で同世代の陸上部だった方が来院されました。高校は違うけど同じ大会で走っていた事になります。高校時代の練習メニューの話しになり・・・「どんなメニューありました？」「100m×100本とかあり...

＜院長コメント＞初めての整体は少し緊張したと思いますが満足して頂きよかったです。常にわかりやすい説明を心がけていますのでこれからも体のケアに来て下さいね。

まったく名前も知らない山だけどなだらかな稜線を見るだけでそこを走りたくなります。それと同じように先日、来院していただいたランナーの方と長峰山の話で盛り上がり急に長峰山の天狗塚に行きたくなりました。大好...

この日は荒地山日和ではなかったものの雨上がりの山の中は空気が澄んでいて気持ちのいいハイキングでした。どうやってこの岩場まで来たのでしょうか？今回は猫ちゃんもメンバー入りでトレイルランニングの話しで盛り...