kenkoudou

昨日は、タロウと２人で長峰山に行って来た。久々の長峰山。登りはきついが頂上の天狗塚からの景色は相変わらずいい。まだ読んだことはないが、全米で注目された話題の本「Born To Run」の中に出てくるT...

Sky High Mountain Worksで行なわれたニューハレ・パフォーマンスアップ・テーピング講座に行ってきました。このニューハレは私も初体験で、今まで学んだテーピングとは違いとても勉強になり...

久々のトレイルランニング。芦屋駅を降りていきなりトップギアーで登山道まで激走するはじめちゃん。だれも付いていけず、単独アタック成功で第一ステージを制覇しマリア・ローザを手にする。第二ステージはロックガ...

時代はハイスピード化している。と言っても過言ではないですよね。380kmオーバーの車が出てきたり、電車は500kmで走るリニアモーターになり、マラソンは２時間の壁を越えようとしています。ベビーカーまで...

１日の休憩を入れ今日もはじめちゃん、タロウと私の３人でお山に行ってきました。本日は、再度山周辺のロングコースを走る予定で朝の５時に集合。最後は北野のスターバックスでコーヒー・タイムを楽しむ「本当はスタ...

目の覚めるような青空が続くゴールデンウィークですが皆さんいかがお過ごしでしょうか？こんな絶好のチャンスを快晴的中率１００％のはじめちゃんが見過ごす訳もなく、タロウと私の３人でお山に向かう。今回は、気持...

K.KATOさんがお勧めする六甲山系Aルートを参考に、きつい登りで有名な黒岩尾根に行ってみることにする。まずは再度公園に車を停めて、二本松道から北野道へ走る。途中、神戸の町並みをみられるポイントもあり...

お仕事、シェルちゃんの散歩、子育て、お山でトレーニングと忙しいですが隙間時間を使って少しずつリフォームも順調に進んでおります。壁にペンキを塗ったり、トイレ用の本棚取り付けたり。写真は適当に本を置いてみ...

本日もゴールデンタイムに、はじめちゃんとタロウ、私の３人で荒地山にトレイルランニング。ご覧の通り最高の山日和＆荒地山は貸し切り状態でテンション上げ上げです。ツルツルの靴底でやって来たタロウ。岩場で苦戦...

六甲縦走往復や、昼飯前に六甲縦走と六甲縦走（56km）を何ごともなく成し遂げてしまうK.KATOさんに感化され久々に六甲縦走してみたくなった。ミサトに「明日の朝（休みの日）に六甲縦走しに行っていい？」...