kenkoudou

朝晩が冷え込んできましたね。犬に寄り添ってねるととても暖かく気持ちいい今日この頃です。 今年も後数ヶ月で雪が降るのでしょうか？ 暖冬と言われてるのでどうなるかわかりませんが、隣の空き地に雪が積もろうも...

今日は秋晴れのいい天気ですね。 けんこう堂も７年目が過ぎ、来年３月で８周年です。毎日掃除しているのですが扉のペンキが薄れてきたり、汚れが目立ったりしてきました。空いた時間を見つけてちょっとずつ補修して...

先日、勉強会で名古屋に行ったときの事である。 名古屋駅に着き勉強会まで時間があったので栄で時間つぶしをする事にした。 名古屋駅から栄までの行き方がわからなかったので、何やらテントで催し物をしている人達...

先日は日本痩身医学協会の全国セミナーが大阪でおこなわれました。 もちろん私も参加してきました。今回は「生活習慣病」をテーマに様々な体験談やドクターのお話も有りとても充実した内容であっという間の１日でし...

今日も天気がいいので長峰山にトレイルランに行ってきました。 トレーニングというより、朝の散歩的な感じが強いのですが、週１〜２回のペースで登っていると走って頂上まで行けるようになりました（爆） 継続は力...

昨日、京都の長岡京でダイエット勉強会がであるので行ってきました。 座席に座り長岡京まで時間があるので、ipodでニュースを聞きながら外を眺めていました。お昼だったので日差しもありすごく気持ちいい。まっ...

目覚ましが５時に鳴る。 外を見るといい天気になりそうな感じなので、ノソノソと起き上がり山にトレイル・ランニングしにいく準備を始める。 久しぶりに清々しい朝。 いつものマイコースを行く。 たいした息切れ...

先週の水曜日に京都一泊旅行に行ってきました。 京都の山奥にこんな立派なホテルが！ 朝は和食を選ぶと、個室でお庭を見ながら食事できます。 ステキです。 温泉、岩盤浴もありいい体休めになりました。 手配し...