kenkoudou

今日も天気がいいので長峰山にトレイルランに行ってきました。 トレーニングというより、朝の散歩的な感じが強いのですが、週１〜２回のペースで登っていると走って頂上まで行けるようになりました（爆） 継続は力...

昨日、京都の長岡京でダイエット勉強会がであるので行ってきました。 座席に座り長岡京まで時間があるので、ipodでニュースを聞きながら外を眺めていました。お昼だったので日差しもありすごく気持ちいい。まっ...

目覚ましが５時に鳴る。 外を見るといい天気になりそうな感じなので、ノソノソと起き上がり山にトレイル・ランニングしにいく準備を始める。 久しぶりに清々しい朝。 いつものマイコースを行く。 たいした息切れ...

先週の水曜日に京都一泊旅行に行ってきました。 京都の山奥にこんな立派なホテルが！ 朝は和食を選ぶと、個室でお庭を見ながら食事できます。 ステキです。 温泉、岩盤浴もありいい体休めになりました。 手配し...

北京オリンピック盛り上がってきました〜！ 平泳ぎの北島選手の金メダル、感動しました。前回のオリンピックから挫折を乗り越え掴み取った金メダルは、前回のメダルより価値あるものでしょう。 今回、北島選手の勝...

昨日から北京オリンピックが始まりましたね。 ちらっとテレビで開会式見ましたが演出の仕方がとっても奇麗でしたね。赤丸急成長のチャイナパワーを見たように思います。 今回、注目してるのは感動の北京行きを勝ち...

水曜日、車のパネルに車外温度３８度って出てました。以前オーストラリアにいたとき気温４０度ってのがありましたが、アスファルトからの熱気がすごく、靴底が溶けそうだったのを覚えてます。いったいアスファルトは...