健康 体力と年齢の関係
さて、あれよあれよと12月に突入です。 この時期は、なにかとバタバタで体調も崩しやすいので皆さん、栄養と睡眠そして体を冷やさないように心がけてくださいね。あと、疲労に慣れるほど怖いものはない。だるい体...
kenkoudou
健康 
健康 パフォーマンス
今朝も6時起きで、裏山にトレイルランニングしに行きました。 落ち葉も増えて山もずいぶんと秋らしくなってきました。 右の写真は、天狗岩からみた大阪の風景。今日は曇りだったけど風が強かったので以外に遠くま...
我が家 シェルちゃん登場
ハワイの日記に割り込んで、愛犬シェルちゃんをご紹介しよう！ と、いうのもシェルちゃんは先日我が家に来たばかりの新しい家族なのだ。 種類は、フラットコーテッド・レトリバーというらしい（長いね） なんせ、...
ハワイ Happy Wedding
さて、ついにこの日がやってきた。 約１年前から計画していたウエディングの日だ。 最初、ビーチかカピオラニパークで簡単に挙式するって考えてたんだけど、みんな来るしこうなったら”どか〜ん”といっちゃえって...
ハワイ ハワイ・ウエディング
機長のあと少しでホノルル・インターナショナル・エアポートに着くというアナウンスを聞いて、窓の方を見ると、下に海岸が見えた。青い海と白い波は相変わらずキレイだった。 今回は、僕達の結婚式があるため両家合...
健康 腰痛
最近、施術して思うのだが２０代若者の腰痛が多い。 確かに腰痛は、どこの治療所でもだんとつ多い症状なのだが若い２０代が腰痛に悩まされているのは、ちょっと残念なようなかわいそうなような感じ。 ダーウィンの...
未分類 スペシャル
今年も９月がやって来た。 ありがたいね。 何が？ ９月のイベントといえば誕生日（９日）とセンチュリーライド（ハワイでやる自転車大会）。確かにそれもあるが、今年の９月はもっとスペシャルだ。 何だ？ ホー...
未分類 世界妖怪会議
１ヶ月間も日記さぼってしまいました。すみません。 いろいろネタ的なものはありますが、最近のネタと言えばコレ 「世界妖怪会議」 知ってます？ 聞いたことあるけどなかなか足を運びづらいこの会議。いったい何...
未分類 ★紫外線★
お久しぶりでございます。 もう７月も終わりとなり日差しもかなりきつくなりましたね。 休みの日には、プールや自転車でトレーニングしているので日焼けも避けられず毎週黒くなっていってます。 以前は、日焼けは...
ぶらり ★西山谷★
そうだ！この日記書くの忘れてた（笑） 先月だったかな六甲の秘境といわれる”西山谷”に知り合いのしんちゃんに連れられ行ってきた。 しんちゃんは、自転車やトレイルラン仲間で水道筋で「チンタ」というバーをや...