kenkoudou

ヤッホー！ GW初日ですね。（投稿は５月１日） 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 天気予報を見て 晴れマークの日をランニングに当て 曇りの日を足休めの日にして 毎週予定を立てています。 雨の日の練習も...

こんにちは。 今年も桜が綺麗でしたね。 あっとう間に散ったけど・・・。 キャノンボールランの後は ゆっくりとしたペースで 10kmほどの通勤Runを楽しんでいます。 さてさて 我が家ネタですが 子供も...

大会が終了して二週間以上が経ちます。 実は つい数日前まで まだ疲れが残っていました。 今日からやっと筋トレしてもいいかなと思えたので やってみたのですが やっぱり まだしんどかったので途中でやめまし...

第18回 六甲縦走キャノンボールランのリザルトです。 ロボ二郎が集めたデータを集計してくれました。 SPEED →18cb_speed_リザルト NIGHT SPEED→18CB_nightspee...

今回も無事第18回キャノンボールランを終える事ができました！ たくさんの方々にお集まり頂き本当にありがとうございました！ エイドをして頂いた皆様、協賛して頂いた皆様、応援してくれた皆様、 そしてあいに...

今回からタイム報告は 下のQRコードを読み取って入力してください。 下のリンクからもアクセスできます。 タイム報告のリンク。こちらをクリックしてください。 □ 遅くなりましたが １８回キャノンボールラ...

今週に入って 少し寒さがましになりましたね。 ルドルフ君は、まだ寒いようで こたつにずっと入ってます。 さてさて 今週は３回もお山に行ってきました。 天気が良かったので 行くしかなかったですね。 まず...

さてさて やってきました篠山マラソン。 昨年は２０km過ぎて撃沈したので 今年はそのリベンジです。 目標は、 ３時間１５分切りです。 ３０km走もやったし 少し粘れるようになったので 足の痛みも含めて...

こんにちは。 篠山マラソンに向けて調整に入っています。 長い距離は抑えて 短めの距離を ゆっくり走るようにしようと走り始めましたが なんと！ 今まで痛かった足がそんなに痛くない（笑） これは、走っても...

少し寒さも落ち着いたような気がしますが いかがお過ごしでしょうか？ 今年もマラソンシーズンに入り 沢山のランナーさんがランニンケアに来ていただき感謝です。 そんな中 来月の篠山マラソンのゼッケンが届き...