ブログ

トレイルランニング

高羽道〜油コブシ 裸足トレイルランをやってみる!

最近、流行の裸足ランニング。以前からタロウとちょこっとだけ真似事をしていたけど今日は少し長い距離を裸足で走ってみました。」登りはトレランシューズを履いて登る。結構調子も良く楽に登りのベストタイムを更新...
けんこう堂

第1回 神戸マラソン 沿道の応援に助けられました!

初めてマラソンにチャレンジしたのですが沿道の応援があるって素晴らしいですね!須磨の辺りは漁船からも応援がありビックリしました!たくさんの方から応援して頂き本当に助けられました。知り合いもたくさん応援し...
けんこう堂

神戸マラソン 小学生からのメッセージに感激です!

ゼッケン等に同封されていた小学生からのお手紙です。見た瞬間、とても感激してしまいました。「応えんしてます」と言われたからには全パワー出し切ります!東須磨小学校のIちゃん、ありがとうございます!けんこう...
けんこう堂

芦屋でランニング&ストレッチに行ってきました!

神戸マラソンまで1週間となりました。練習なのか走ってる方をよく見かけるようになりましたね。今朝は気持ちのいいランニング日和で芦屋浜を軽くランニングして普段あまりできないストレッチを時間をかけてゆっくり...
お知らせ

第5回六甲縦走キャノンボール大会 追記

第5回六甲縦走キャノンボール大会に参加して頂いた66名の参加費の一部(500円)を「あしなが東日本大地震・津波遺児募金」に募金いたしました。66名×500円で33,000円集まりました。皆様、ご協力あ...
イベント案内

芦屋でランニング&ストレッチのご案内

神戸マラソンの一週間前に軽い調整もかねて朝の芦屋浜をかる〜く走ってみんなで体をストレッチしよう!という企画です!同時にランニング後や試合前日にどのようなストレッチをしたらいいのか?をやっていきましょう...
けんこう堂

第5回 六甲縦走キャノンボールラン 気持ちを切らすな & 走らんかいっ

今回、私の目標である六甲縦走5時間台で走るために週1〜2回走り込み食事も考え 1本7500円もするスーパーエナジードリンクも手に入れ全てをキャノンボールに合わせていきました。もちろん当日はすこぶる調子...
けんこう堂

第5回 六甲縦走キャノンボールラン

ついにこの日がやってきました!朝5時の電車に乗り込むと共同主催者のしんちゃんがベロベロで乗り込んできた(爆)56km前になかなかやるでしょ(笑)さて今回ブログや紹介、ツイッター、Facebookからと...
イベント案内

第5回 六甲縦走キャノンボール大会のQ&A 追記1

たくさんのキャノンボールのエントリー&ご質問ありがとうございます。今まで頂いた中からQ&Aを記しときますね。■ルート六甲縦走路はメジャーなコースなので標識は出ていますが住宅街や脇道も多く迷いやすい箇所...
けんこう堂

神戸を走ろう!長峰山に登って秋を感じる!に行ってきました!

本日は天狗塚日和と言ってもいいほど快晴のハイキングでした。木漏れ日の中を今日はハイキング。そう、今日はノーランズです。たまにはゆっくり歩いて登るのもいいもんです。天狗塚はご覧の通り最高の景色が見える食...
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