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ピンクのマフラー　ゴール地点にて 小銭入れ　場所不明 モンベルの袋 arenaのゲイター テレビ高知　健康マラソンのタオル

初めて夜間走行される方へ 夜間は非常に冷えます。 昼に比べて簡単にエスケープも出来ません。 動けなくなった時の事も考えて必ず防寒対策をお願いします。 かつてのキャノンボーラーはリュックに大量のおにぎり...

いつもお世話になっている大久保の超絶居酒屋「賀茂鶴」様より 協賛品として高級日本酒を頂きました！ エイドにて配らせて頂きます。 寺本さんありがとうございます！ 沢の鶴 様から協賛品の高級純米酒を6本頂...

＜高取山にて走行禁止区間のお知らせ＞ 高取山の全区間において走ることを禁止いたし全開パワーウォークで通行するようお願いいたします。 マウンテンバイク等の方は担いで通行するか、高取山を迂回する一般道（2...

写真上は先日撮った朝日です。 今週から急に気温が下がりましたね。 朝日が綺麗な季節がやってきて ルドルフ君（犬）の散歩ついでにいつも拝んでいます。 ルドルフ君の成長はびっくりするくらい早く まだ生後３...

以下キャノンボールランのグッズ担当silaughさんからのご連絡です。 商品販売サイト　 【締切日】今週日曜日まで【迫る！】 早いもので9月も最終日です。 本番まで1か月も切って、いよいよ祭りの雰囲気...

写真上はSTYのスタートゲートです。 いつもならUTMF（160km）なのですが 今年はUTMFの出場資格がないために その約半分を走るSTY（70km）というレースにチャレンジしてきました。 神戸か...

＜写真上　摩耶山　上野道にて＞ 練習量が半分以下になり 足の痛さが少しマシな時は ゆっくりですが摩耶山を登って 足の筋力が衰えないようにしています。 が、しか〜し 登りがしんどいのってありゃしない。 ...

前回投稿してから１ヶ月以上も経ってしまいました。 ちょくちょく書こうと思っていたのですが 右足の調子が悪く なんか気が乗らなかったので反省です。 どうやら写真下の筋肉（後脛骨筋）が故障しちゃったみたい...

第15回六甲縦走キャノンボールランの案内です 大会案内　 エントリーの開始は8月1日（月）からです。 ヤッホー！