けんこう堂

こんにちは。ジリジリと暑い日が続いていますね。夜でも暑く久しぶりにロードを20kmほど走ったら死にそうになりました。そうそう神戸マラソンに当選したので頑張って走ってみようと思います。初マラソンなのでサ...

深く息を吸ってゆっくり目を閉じる。それから、フゥーと長く息を吐いてスタートラインに立ちいつものようにおまじないを唱える。高校で陸上部だった私は大会の予選、準決勝、決勝とスタートの号砲の前に必ず「感謝の...

おはようございます。毎回、ウルトラ級の難度が高い寝相で私たちを驚かすマナミちゃん。ゴロゴロ、ゴロゴロ寝返りをうつ度にものすごい格好になります。私たちが真似をしたら間違いなく寝違いか関節を痛めえらい目に...

こんにちは。いつもお世話になっている先輩先生と日々の業務や思ったことをノートに書いています。タイトル「ヤルヤル日記」。どこかで聞いたような・・・・。そう、ROLL OUTのK.KATOさんのブログタイ...

来週月曜日のお昼12時から「FM わいわい まちはイキイキきらきらタイム」にゲストとして出ています。FM わいわい ラジオは2回目です。前回は生放送だったので緊張したけど今回は収録だったのでまだマシだ...

お待たせしました！New キャノンボールのTシャツ制作開始です。今回はしんちゃんがデザインも全て担当しています。Tシャツの色は紺色・サイズはS.M.Lの３種をご用意しています。価格は￥2,200です。...

あけましておめでとうございます。今年の初日の出は安曇野から拝みました。今年も美味しいお節を作って頂きありがとうございます。天気もよく毎年恒例の雪遊びに出かけました一面雪景色近所の方が雪だるまを作ってい...

先日、ランニング仲間の皆さんと今年の走り納めに行ってきました。新神戸から黒岩尾根を登り摩耶山頂の掬星台を目指しました。久しぶりのトレイルで爽快なフィーリングに「やっぱりトレイルランニングは最高だ！」と...

年が明けて１週間経ちましたが、皆様あけましておめでとうございます。長峰山の天狗塚から初日の出を拝みました。オレンジ色の朝日が山を照らします。ここは２日目に行った東おたふく山。ここから見る朝日も奇麗でし...

昨日から急に寒くなりましたね。久々の更新ですが、早朝トレーニングは続けてますよ。また時間がある時にアップしますね。先日といっても12月の頭だったかな、先輩である福田先生の「まるふく総合整体院」にお勉強...