ぶらり

山に行くときは自転車が必須になっている通勤Runですがこのところ足の筋肉がかなり付いてきたように思います。特に大腿四頭筋が「ガチコーン」ってなってます。下りのエキセントリックな負荷が効いているのでしょ...

夜があけるのが早くなりルドルフ君もサマータイムに切り替わったのか毎日朝の４時頃に「おーい、起きてや〜」と１階から叫んでおります。町内をグルグル１時間ほど散歩してもまだ５時です。そこから車でさらにお散歩...

ずっと下書き状態にあったネタですがキャノンボールランの前週に篠山市にある三嶽山に行ってきました。この山もふるさと兵庫５０山の一つです。朝の５時にタロウをピックアップしていつものコンビニでコーヒーを買い...

＜写真上　先日の朝日＞今週の低山ハイクは三田市にある虚空蔵山（こくぞうさん）に行ってきました。今回も「ふるさと兵庫５０山」から展望の良さそうなお山をチョイスした次第です。車で１時間ほどだったでしょうか...

上の写真の通り裏山の木が伐採され見晴らしが良くなり朝の散歩がさらに楽しくなりました。嬉しいです。さて久しぶりの焚き火会をして来ました。以前は夜中に行っていた焚き火会ですが今回は早朝から開始しお腹いっぱ...

今週の低山ハイクは、ネットで見つけた三田市の大船山に行って来ました。この大船山は「ふるさと兵庫５０山」となるものに選ばれているようです。ふるさと兵庫５０山か～。そんな選ばれし山々があるとは知りませんで...

休みの日のお散歩は近場の低山ハイクにはまっています。前回の三草山に続いて今回は、六甲山の裏側にある大岩ヶ岳に行ってきました。車のナビをJR道場駅にセット！あとは適当にそれらしい道を進んでいきます。この...

＜写真上　三草山からの朝日>お休みの日は、早朝からゴソゴソとお出かけの用意をしてみんなを起こさないようにそろりと家から出ます。今回向かったのは加東市にある三草山です。とりあえず、ルドルフ君（犬）を車に...

いやはや、寒くなりましたね。起きるのがつらい季節になってきまが朝日を拝むために頑張って起きています！最近は、犬のほうが寝坊助で起こすと迷惑そうにあくびをしながらワォ〜オと言って小屋から出てきます（笑）...

先日、ミサトがインスタグラムで流行ってるという五味薬味というものを作ってくれました。五味薬味とは、薬味マニアにはたまらないものだと紹介されており大葉、ショウガ、ミョウガ、カイワレ、ネギを刻んで混ぜたも...