トレイルランニング

こんにちは、毎週有馬三山往復を走っています。上の写真は有馬三山の階段です。ステキでしょう！これまでも有馬三山の魅力を沢山書いて来たのでもうご存知の人も多いと思います。有馬三山は有馬と極楽茶屋を結ぶ道で...

例年に比べると暑くないですか？だいたい西山谷に行く日が夏日のバロメーターになるのですが今年は昨年より約2ヶ月早い「西山谷（夏日）」となりました。今日はいつものようにジャブジャブ川を登って行き面白そうな...

「いや～、やっぱり、氷ノ山はいつ来てもええわ」雨でも晴れでも楽しめる山、それが氷ノ山。その氷ノ山に今回のイベントはANNEXさんのご協力でものすごく贅沢＆エンターテイメントが効いたものになったので写真...

「ここから残り13kmです」やっとここまで来たか！木々の間から見える街の明かりと河口湖に架かる橋のライトアップがとても奇麗だったのを覚えています。ここからは、山道ではなく舗装路を少し登り林道を下ればゴ...

みなさん、お疲れさまでした。大会が終わって２日目をいかがお過ごしでしょうか？私はワンテンポ遅れて、本日が一番体が痛いです。「もう年かな？」と言いそうになりますが今回のキャノンボールランで体の不調を年の...

週一で有馬三山往復をガツガツ走っています。朝の５時に出発してるので往路は真っ暗で気付かなかったのですが復路は太陽も上がり息をのむくらい奇麗な雪景色でした。真っ暗な中、写真下の階段を下りるんですけどこの...

こんにちは。雪の六甲山を全力で駆け上がってきました。雪が積もると大はしゃぎで山に行きたくなるのは昔も今も変わっていません（笑）本当はロードでヒルクライムをやろうと思っていたのですがこの雪の中をロードを...

昨年から風邪もひかずに思い通りのトレーニングが出来てなんだか嬉しい今日この頃です。先日、久しぶりに夜のロードをランニングしてきました。いつも行っているコースは家から芦屋をぐるっとまわる約21kmのコー...

am7:00このように澄みきった朝は美しい朝焼けをシェルちゃんと拝んでおります。シェルちゃんが推薦している「あさひ健康法（朝日を浴びて健康になる）」も、５年半続いておりもうすっかり信者になってしまいま...

12月に入り六甲山もずいぶん寒くなりました。所々、道が凍っていたり雪が積もったりしています。そんな中、先日のブログに書いたようにエリコ女王様と同じく有馬三山を往復トレーニングしてきました。しかも２週連...