トレイルランニング

週一で有馬三山往復をガツガツ走っています。朝の５時に出発してるので往路は真っ暗で気付かなかったのですが復路は太陽も上がり息をのむくらい奇麗な雪景色でした。真っ暗な中、写真下の階段を下りるんですけどこの...

こんにちは。雪の六甲山を全力で駆け上がってきました。雪が積もると大はしゃぎで山に行きたくなるのは昔も今も変わっていません（笑）本当はロードでヒルクライムをやろうと思っていたのですがこの雪の中をロードを...

昨年から風邪もひかずに思い通りのトレーニングが出来てなんだか嬉しい今日この頃です。先日、久しぶりに夜のロードをランニングしてきました。いつも行っているコースは家から芦屋をぐるっとまわる約21kmのコー...

am7:00このように澄みきった朝は美しい朝焼けをシェルちゃんと拝んでおります。シェルちゃんが推薦している「あさひ健康法（朝日を浴びて健康になる）」も、５年半続いておりもうすっかり信者になってしまいま...

12月に入り六甲山もずいぶん寒くなりました。所々、道が凍っていたり雪が積もったりしています。そんな中、先日のブログに書いたようにエリコ女王様と同じく有馬三山を往復トレーニングしてきました。しかも２週連...

シェルちゃんの散歩が終わり今日（11月28日）は、すごくいい天気になりそうな気がしたので朝日が昇る前にお山に行ってきました。すっかり寒くなったけど山に行くまでの18%の坂を3分駆け上がればもう真夏日と...

東神戸マラソンとは神戸マラソンの抽選にはずれた方西神戸だけのコース設定に納得がいかない方。「神戸マラソン」のコースを外れされた東神戸（葺合区、灘区、東灘区）だけで42kmを走る草マラソンなのです。もち...

こんにちは。ずいぶんと寒くなりましたね。いかがお過ごしですか？早起きが得意のシェルちゃんも布団からなかなか出られないようです。キャノンボールが終わって私は有馬三山ばかり走っています。キャノンボールは体...

＜写真上　霧の中を進むキャノンボーラー＞月曜から土曜日まで太陽むきだしの晴天だったのにキャノンボールランが始まるととたんに雲が空を覆い激しい雨が降る。今回もこのスタンスをしっかり守り抜きましたよ！しか...

走るにはいい天気が続いていますね。こないだ半年ぶりに靴を買いました。５足も愛用していたアディゼロXTからINOV8 TRAILROC 245にチェンジです。購入にあたり今回もSky Hight Mou...