トレイルランニング

目の覚めるような青空に高原を走る一本のシングルトラック。なかなかステキでしょ？ 実は、来年の春にハチ高原で大人も子供も遊べるイベントをしたいと思い試走に行ってきたのです。ここは車でのアクセスも比較的良...

車を運転してたらおよよよよ！山に向かって一直線に伸びるトレイル発見（上写真）少しでいいんです・・・少しでもここを走りたくて・・・無理矢理ですがシェルちゃんと走ってみました。気持ちいいなぁ。このまま２０...

先日からロンドンオリンピックで陸上が始まりましたね。上の写真は大好きなアリソン・フェリックス先生のお写真です。ネットのハイライトで10000m（トラック25周）を見ていたのですが先頭集団のラスト１周が...

こんにちは！週末はいかがお過ごしでしたか？こちらはけんこう堂イベントで毎年恒例の「健康的な大人の楽園」こと西山谷に行ってきました。都会が34度を超えてるとは思えない程ここは寒いのです。スーパークールビ...

「水曜に休みがとれたのでトレラン行きましょう！」とコウヘイから連絡が入ったので早速、サマースタイルでお山に行ってきました。サマースタイルとは山に行った後、プールに行く事を言います。ルートは、摩耶山〜長...

おはようございます。今朝はいい天気に恵まれましたね。ゴソゴソとお山に行く準備を整え寒天道〜油コブシ〜長峰山の天狗塚にトレイルランニングしてきました。＜雨上がりの油コブシ＞昨夜、しっかり背中の筋肉をスト...

先日、お客様で同世代の陸上部だった方が来院されました。高校は違うけど同じ大会で走っていた事になります。高校時代の練習メニューの話しになり・・・「どんなメニューありました？」「100m×100本とかあり...

まったく名前も知らない山だけどなだらかな稜線を見るだけでそこを走りたくなります。それと同じように先日、来院していただいたランナーの方と長峰山の話で盛り上がり急に長峰山の天狗塚に行きたくなりました。大好...

この日は荒地山日和ではなかったものの雨上がりの山の中は空気が澄んでいて気持ちのいいハイキングでした。どうやってこの岩場まで来たのでしょうか？今回は猫ちゃんもメンバー入りでトレイルランニングの話しで盛り...

UTMFの大会から１週間が経ちましたが、まだ右足の痛みは残っています。やはり、かなりの無理があったのだと思います。なので、リハビリがてら町内を散歩しています。（フィニッシャーベストをただ着たいだけとい...