トレイルランニング

19回目となる六甲縦走キャノンボールラン走ってきましたよ！今回も途中とても眠かったです。まずはその写真からどうぞ。爆睡（笑）歩きながらカメラのストックに顎を置いて寝ています。これがまた快適で夜間走行は...

あ〜気がつけばブログの更新が全くできていませんでした。文章を書くのは嫌いではないのですがFacebookやTwitter、Instagramの投稿が楽なのでついついそっち寄りになってしまいました。すみ...

突き刺すような暑い日差しも少し落ち着きましたかね。と言っても、まだ３０度越えの日が続いており犬の散歩も海ばっかり行ってます。＜写真下　林崎海岸にて＞朝に犬と海に行って昼から子供連れて海に行ったりしてる...

＜第19回の大会案内です！＞＜19th Race Information＞ニャー！

前回の「走らなあかん病」から随分と走る距離を減らして足休めをしていました。近所のスーパー銭湯行ったり娘にマッサージしてもらったり時間あるときはストレッチやYogaなどを積極的に取り入れて体をほぐしてい...

＜写真上　神戸空港に渡る橋にて＞先日は久しぶりに27kmほど通勤ランで走ってきました。いつもよりゆっくり入って最後バテないようにしたのですがやっぱりラストはヨタヨタになってThe End。まぁ、確かに...

先週からぐんっと気温が上がって来ましたね。天気も良くお山が気持ちよさそうなので前回紹介した山寺尾根を上がって摩耶山の掬星台から市ケ原、新神戸へと抜けるルートを2回ほど走って来ました。最近はよくアクショ...

ヤッホー！GW初日ですね。（投稿は５月１日）皆さんいかがお過ごしでしょうか？天気予報を見て晴れマークの日をランニングに当て曇りの日を足休めの日にして毎週予定を立てています。雨の日の練習も必要なんですが...

大会が終了して二週間以上が経ちます。実はつい数日前までまだ疲れが残っていました。今日からやっと筋トレしてもいいかなと思えたのでやってみたのですがやっぱりまだしんどかったので途中でやめました。今回の疲れ...

今週に入って少し寒さがましになりましたね。ルドルフ君は、まだ寒いようでこたつにずっと入ってます。さてさて今週は３回もお山に行ってきました。天気が良かったので行くしかなかったですね。まずは月曜日。自転車...