トレイルランニング

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今週も30km行ってきましたよ

週1で行っている30km。 今回で5回目です。 前回の30km走から まる1週間足休めしました。 走っても4kmの通勤ラン数回くらいと 前日に大岩ヶ岳に歩きで登ったくらいです。 足は前日の大岩ヶ岳の疲...
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篠山市の金山に登ってきましたよ

昨日、篠山市と丹波市の境にある 金山という山に登ってきました。 昨年、176号線を車で走っている時に 山の上にストーンヘンジみたいなものがあり すごいものがあるな〜と 後で調べたら登れそうだったので ...
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六甲山に雪が積もったので走ってきました

昨日の夕方 犬の散歩をしていたら みぞれが降り出し 六甲山をみると雪が積もっていました。 こうなると 昨日30km走って 足が疲労してるにも関わらず 山に行きたくなるんですね〜。 もう病気! 明日の天...
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30km走やってます

今朝からキャノンボールランのエントリーが始まりました。 たくさんのエントリーありがとうございます。 さて 前回のブログでも 少し触れましたが 3月の篠山マラソンが決まってから 週一で通勤ランでの 30...
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なかなかいいぞ!ナイキ エア ズーム テラ カイガー4

先月、新しいトレイルランニング用のシューズを買いました。 今年3月に買ったアシックスのゲルフジアタック4からの買い替えです。 ゲルフジアタック4はフィット感と走りやすさは良かったのですが グリップはあ...
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行き先のないドライブ・登山の日

雨が上がると随分と気温が下がりましたね。 先日の日曜日 ブラブラと いつものように ルドルフ君と早朝の散歩をしていたら 綺麗に大阪の山の稜線が見えるではありませんか。 おぉ、珍しい。 今日は、朝日が綺...
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兵庫マスターズ陸上で1500mと砲丸投げに出てきました。

さーて、久しぶりにやって参りました総合運動公園。 そうです、この日は兵庫県のマスターズ陸上大会で 陸上部の後輩であるナオと 1500mと砲丸投げに出場してきました。 台風も前日に通り過ぎて ご覧の通り...
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最近のランニング

9月に入りましたね。 いい天気が続いているので 海に お山に そしてサブトラックと大忙しです。 週2回のペースで海に行っているので ルドルフ君も泳ぎが随分と上手くなり こないだ一緒に泳いでみたら 犬か...
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SUPでお散歩・久々に山寺尾根のベスト更新

お久しぶりです。 久々の更新です。 本日は、山の日ですね。 みなさま、どこに行かれていますか? 今朝、6時の渋滞情報を見るとすでに 高速道路の渋滞が45kmとありビックリしたまし。 みなさま、朝が早い...
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1500m走って来ました

お久しぶりです。 いかがお過ごしだったでしょうか? このところ、写真上のような晴天続きでしたね。 最近は、ロードとトラックを走ったり たまに、摩耶山行ってからのロード5kmタイムトライアルにはまってい...
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