トレイルランニング

週１で行っている30km。 今回で5回目です。 前回の30km走から まる1週間足休めしました。 走っても４kmの通勤ラン数回くらいと 前日に大岩ヶ岳に歩きで登ったくらいです。 足は前日の大岩ヶ岳の疲...

昨日、篠山市と丹波市の境にある 金山という山に登ってきました。 昨年、１７６号線を車で走っている時に 山の上にストーンヘンジみたいなものがあり すごいものがあるな〜と 後で調べたら登れそうだったので ...

昨日の夕方 犬の散歩をしていたら みぞれが降り出し 六甲山をみると雪が積もっていました。 こうなると 昨日３０km走って 足が疲労してるにも関わらず 山に行きたくなるんですね〜。 もう病気！ 明日の天...

今朝からキャノンボールランのエントリーが始まりました。 たくさんのエントリーありがとうございます。 さて 前回のブログでも 少し触れましたが ３月の篠山マラソンが決まってから 週一で通勤ランでの ３０...

先月、新しいトレイルランニング用のシューズを買いました。 今年３月に買ったアシックスのゲルフジアタック４からの買い替えです。 ゲルフジアタック４はフィット感と走りやすさは良かったのですが グリップはあ...

雨が上がると随分と気温が下がりましたね。 先日の日曜日 ブラブラと いつものように ルドルフ君と早朝の散歩をしていたら 綺麗に大阪の山の稜線が見えるではありませんか。 おぉ、珍しい。 今日は、朝日が綺...

さーて、久しぶりにやって参りました総合運動公園。 そうです、この日は兵庫県のマスターズ陸上大会で 陸上部の後輩であるナオと １５００mと砲丸投げに出場してきました。 台風も前日に通り過ぎて ご覧の通り...

9月に入りましたね。 いい天気が続いているので 海に お山に そしてサブトラックと大忙しです。 週２回のペースで海に行っているので ルドルフ君も泳ぎが随分と上手くなり こないだ一緒に泳いでみたら 犬か...

お久しぶりです。 久々の更新です。 本日は、山の日ですね。 みなさま、どこに行かれていますか？ 今朝、６時の渋滞情報を見るとすでに 高速道路の渋滞が４５kmとありビックリしたまし。 みなさま、朝が早い...

お久しぶりです。 いかがお過ごしだったでしょうか？ このところ、写真上のような晴天続きでしたね。 最近は、ロードとトラックを走ったり たまに、摩耶山行ってからのロード５kmタイムトライアルにはまってい...