けんこう堂 あけましておめでとうおめでとうございます・年末は六甲縦走を走ってきました
あけましておめでとうございます。どうぞ本年もよろしくお願いいたします。今年も初日の出は長峰山の天狗塚から拝みました。例年になく気温も暖かく極寒の天狗塚を想像していたのですがとても快適に初日の出を拝め今...
トレイルランニング
けんこう堂 
トレイルランニング 久しぶりのあさひ健康法・息子と油コブシ・今年最後は六甲縦走で！
日曜日の天気予報は晴天とありこれは良い朝日が見られるかもと思い久々にカメラと朝食を担いで油コブシに登ってきました。まだ暗く寒い中を走って登った甲斐がありましてとてもいい写真が撮れました。＜写真下 眩し...
トレイルランニング 最近の出来事・摩耶山が呼んでいる
来年１年生になるまなちゃんのランドセルが届きました。綺麗に梱包された箱を開けランドセルを手に取ってみる。わー軽い！トレイルランニングでも使える軽さです。中を開けるとサバイバルブランケット・・・・？塾帰...
トレイルランニング ゆっくりトレイルランニング
こんにちは。最近走りだしたミサトと一緒にトレイルランニングしてきました。天気は快晴！家から山を見るだけでテンションがあがります。急いでリュックに財布と水を入れてレッツゴー！この日は油コブシからスタート...
トレイルランニング 第13回 六甲縦走キャノンボールラン走ってきました（復路）
さて、復路です。最多の応募があったSPEED。須磨浦公園はすごい賑わいでしたね。天気は良好。走るには暑いだろうが体が走りを欲していました。スタートラインは歴代チャンピオンからベテラン勢がずらり並びます...
トレイルランニング 第13回 キャノンボールラン走ってきました（往路）
こんにちは。UTMF、キャノンボールラン、クリーンハイクなどこの１ヶ月はよく登りよく走り足の爪もよく取れました（７本）。さて、13回キャノンボールランが無事に終わり毎回応援してくださる方々やエイドの方...
トレイルランニング 2015 UTMF走ってきました。
先月ですがUTMF（ULTRA-TRAIL Mt.FUJI 170km）を無事完走してきました。もう冒頭から言います。「今回は頑張ったぁ〜」前回も辛かったけど今回はその3倍辛かったです。いや、３倍痛か...
トレイルランニング UTMFを前にして
こんにちは！少し写真のサイズを大きくしてみました。いかがでしょうか？UTMFまで１０日となりました。いつもならすでに調整に入ってるのですがいつになく体が走るのを求めているので雨でもお山に走りに行ってま...
トレイルランニング アルプスから帰ってきて・ミサトも走る
北アルプスから帰ってきて久々に朝の油コブシを走ってみました。この日は快晴。朝日を感じ振り向くとトレイルに光が差しとても綺麗でした。タイムを測っていたので写真を撮るか迷いましたが疲れもあり写真を選択。山...
トレイルランニング 北アルプスに行ってきました（後編）
前回の続きです。素晴らしい夜景を見た後はまた冷たいツェルトに戻ります。ヴィヴィーに入り目を閉じますがなかなか眠れません。外は雨が振り、風が吹き、雨が降り、風が吹きをずっと繰り返しています。うとうとして...