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大会が終了して二週間以上が経ちます。実はつい数日前までまだ疲れが残っていました。今日からやっと筋トレしてもいいかなと思えたのでやってみたのですがやっぱりまだしんどかったので途中でやめました。今回の疲れ...

第18回 六甲縦走キャノンボールランのリザルトです。ロボ二郎が集めたデータを集計してくれました。SPEED →18cb_speed_リザルトNIGHT SPEED→18CB_nightspeed_リ...

今回も無事第18回キャノンボールランを終える事ができました！たくさんの方々にお集まり頂き本当にありがとうございました！エイドをして頂いた皆様、協賛して頂いた皆様、応援してくれた皆様、そしてあいにくの晴...

今回からタイム報告は下のQRコードを読み取って入力してください。下のリンクからもアクセスできます。タイム報告のリンク。こちらをクリックしてください。□遅くなりましたが１８回キャノンボールラン 協賛のお...

今週に入って少し寒さがましになりましたね。ルドルフ君は、まだ寒いようでこたつにずっと入ってます。さてさて今週は３回もお山に行ってきました。天気が良かったので行くしかなかったですね。まずは月曜日。自転車...

さてさてやってきました篠山マラソン。昨年は２０km過ぎて撃沈したので今年はそのリベンジです。目標は、３時間１５分切りです。３０km走もやったし少し粘れるようになったので足の痛みも含めて３０km過ぎてか...

こんにちは。篠山マラソンに向けて調整に入っています。長い距離は抑えて短めの距離をゆっくり走るようにしようと走り始めましたがなんと！今まで痛かった足がそんなに痛くない（笑）これは、走ってもいいということ...

少し寒さも落ち着いたような気がしますがいかがお過ごしでしょうか？今年もマラソンシーズンに入り沢山のランナーさんがランニンケアに来ていただき感謝です。そんな中来月の篠山マラソンのゼッケンが届きました。こ...

前回の足の痛みがまだあるのですがずっと休んでいると足が走れ！走れ！とムズムズするので少しテーピングして足に刺激を入れるため自転車担いで山寺尾根に行くことにしました。舗装路は自転車だし足へのダメージはあ...

先週は、久しぶりに三草山に行ってきましたよ。今回は子供を連れてお散歩です。前回と違ったコースで登ってみようと案内を見ていたら親切なおじさんが色々教えてくれました。＜写真下　親切なおじさんにコースを教え...