未分類 今年もありがとうございました。
上の写真は、２日前に行ったハイキングでの一コマで、岩場でランチをするケイティーとしんちゃんです。前回とはちがったコースで登りました（もちろん地図に無い）。今週も天気がよくて本当に気持ちよかった。今年の...
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未分類 スペシャル
今年も９月がやって来た。ありがたいね。何が？９月のイベントといえば誕生日（９日）とセンチュリーライド（ハワイでやる自転車大会）。確かにそれもあるが、今年の９月はもっとスペシャルだ。何だ？ホームページの...
未分類 世界妖怪会議
１ヶ月間も日記さぼってしまいました。すみません。いろいろネタ的なものはありますが、最近のネタと言えばコレ「世界妖怪会議」知ってます？聞いたことあるけどなかなか足を運びづらいこの会議。いったい何を話すの...
未分類 ★紫外線★
お久しぶりでございます。もう７月も終わりとなり日差しもかなりきつくなりましたね。休みの日には、プールや自転車でトレーニングしているので日焼けも避けられず毎週黒くなっていってます。以前は、日焼けは体にい...
未分類 ★Before After ★
先日、いつもお世話になっているペイントショップ・トミヤさんにて、ペイントの無料イベントに行ってき来ました。色がはげた靴や鞄をきれいにしてくれるらしい。おお〜それはありがたい。丁度、今履いている靴の色が...
未分類 ★脂質とダイエット★
前回に続いてマッスル系のお話からお話ししましょう！マッスル＝筋肉を作るには材料となるタンパク質が必要です。タンパク質を含むのは、肉・魚・卵・大豆などの主菜ですが、この主菜には脂肪分もタップリ含まれてい...
未分類 ★イメージしよう★
今日もお天気がいいですね。ランニングしている人、自転車に乗っている人など最近よく見かけるようになりましたね。マラソン大会なども人気が出て来ているようで、満員御礼の状態だとか。中には、GPS携帯もってラ...
未分類 ★エクササイズ★
写真のような健康器具を買ってみた。懐かしいでしょ！むか〜しちょこっとだけ流行りましたね。写真の女の人みたいにローラーを前後に動かす定番エクササイズですね。まぁ〜古定番ということで680円という激安価格...
未分類 ★いい関係★
嬉しい報告があった。以前、アロマの勉強をしているNさんにオリジナルの足つぼやリフレクソロジーを教えてあげたことがあった。 それ以後、Nさんとは親しくとても親切にしていただいている。Nさんは、東京の自宅...
未分類 ★掃除力★
先日、コンビニで面白い本を見つけた。その名も「幸せを呼ぶそうじ力」。なんじゃそれ？と思われる方もいるでしょう！でも僕はその本に、ビビビってきたんですよ。というのも、２２歳くらいの時に働いていたところが...