日の出も早くなり気温も上がってきたところで
久々の「神戸を走ろう！」イベントをしましょう！
今回のテーマは「Shape your Body」です。
気持ちのいい朝を利用して
Shapeしながら心と身体のバランスを整えます。
私の好きなトレランやランニングでも大活躍するトレーニングなので
ランナーの走力アップにも使える内容です。
内容は
けんこう堂に集合して都賀川を軽くランニング。
公園でトレーニング（40分）します。
その後、マザームーンカフェでモーニングして皆でお話しましょう！
マザームーンカフェ http://www.mothermoon.co.jp/index.html
今回のメインはランニングでなくトレーニングになります。
【開催日時】 2012年4月8日（日）
【傷害保険】 保険には加入していませんので自己責任でご参加ください。
【行程】 けんこう堂〜都賀川＋マザームーンカフェでモーニング（自由参加）
【集合】 AM7:00 けんこう堂
【解散】 阪神大石周辺
【参加資格】 夏に向けて体を絞りたい方
バランスとスピード能力を向上させたい方
マザームーンカフェでモーニングがしたい方
【持ち物】 走れる格好にタオル。モーニングに行く方はお金を忘れずに！
【参加費】 無料
【申し込み】 「けんこう堂」までご連絡ください。
けんこう堂 Tel 078-861-0070 メール happy@go-kenkoudou.com
＜写真は芦屋でのイベント時のものです＞
