おはようございます。
今朝はいい天気に恵まれましたね。
ゴソゴソとお山に行く準備を整え
寒天道〜油コブシ〜長峰山の天狗塚にトレイルランニングしてきました。
＜雨上がりの油コブシ＞
昨夜、しっかり背中の筋肉をストレッチしたので
今日は腰、モモがとても楽で
背筋の柔軟性がいかに足に影響するかがよくわかりました。
＜写真下 寒天道の登り＞
背中や腰が硬ければ
腰が落ちてしまい足が前に出しにくくなります。
登りがいつもより辛かったり
スピードにのれない時は腰が硬い時が多いです。
＜写真下 寒天道＞
特にレース前は気をつけたいところですね。
２年前、ハセツネ前夜にホテルで背中のストレッチを
ずっとしていたのを思い出しました。
＜写真下 六甲山ドライブウェイ＞
今朝のようにノリノリで走れる日は
休憩するのがもったいないので
いつもの缶コーヒーも素通りし
天狗塚での朝食もとらず
写真だけ撮って
後はひたすらニヤニヤしながら走ってしまいます。
天気もよく気持ちよく走れました！
＜今朝の長峰山 天狗塚＞
さて
ここで少しお知らせです。
ランニングやスポーツの後
臭いウェアーやリュックでバスや電車に乗るのは結構勇気がいりますよね。
我が家もランニング後のリュックやシャツ、シューズは臭うのでゴミ扱いです（笑）
そこで
ちょっと良い商品をご紹介して頂きました。
薄めてスプレーするだけの優れものです。
ちょっと良い商品をご紹介して頂きました。
薄めてスプレーするだけの優れものです。
＜説明＞
米国内では病院内の殺菌消毒剤として使われている物です。
殺菌力が非常に優れているので、かいてすぐの汗であれば臭いの元になる細菌類も完全にやっつけます！＝臭わない！
また、希釈率によっては手指を浸しての消毒にも使えます。
アルコールや塩素は使っていないので、着る前の洋服にふきかけて完全に乾いても効果は持続します！
との事。
今朝のトレイルランニングで大量の汗をかいたので
少し使ってみましたが臭いが消えました（驚）
ちょっと、素晴らしいかも！
もうしばらく試してみて
良ければまた案内しますね。
この夏の必需品になるかもね！
