やっぱりまだまだいける！
走るのが楽しい！
そう思いながら
先週、朝日が差し込む摩耶山を駆け抜けていました。
と、いうのも
前月、何もない歩道で
つまずき大きくこけました。
いつもなら対応できるのですが
その時は、対処できず
前のめりにズサーと倒れ
両膝とお尻の横を深く怪我してしまいました。
１ヶ月以上経つ今も
怪我の跡が残っています。
そして、今度は足首を挫いてしまった。
なんとも怪我が多く
走れないもどかしい毎日を過ごしていました。
うまく体が使えないようになってきたのか？
歳なのか？
スタンフォード大学の研究によると
人間の老化は徐々に進行するのではなく、特に44歳と60歳の年齢で急激に進行することが明らかになりました」
という事らしい（対象者は108人）。
要するに
老化は特定の年齢で
急激に進行するということらしいが
ほぼ毎日体を動かしていると
４４歳で急激に落ちた感じもなく
日々削られていく感じの方が強いです。
不安が不安を呼ぶ。
まさにそんな感じで
動きに自信がなくなっていました。
ようやく足首の腫れも引き
少し走れるようになったので
久しぶりに摩耶山へ行ってみました。
摩耶山へは
急登で有名な山寺尾根を登ります。
久しぶりにかかる筋肉への負担や
一気に吹き出る汗が
何とも心地良い。
まだ全力で登れないけど
ゆっくりでも走れ
急登を登れる喜びを感じると
自然と心が躍ります。
まだまだいけるな！
ってね。
下りもいいリズムで
気持ちよく降りてきました。
大好きな摩耶山の朝日を浴びると
怪我をして不安だった日々を忘れ
自信に変わっていたから不思議です。
確かに
50歳を前にして
体の変化を感じることが増えています。
特に股関節周りがすぐに硬くなり
腰痛を感じることが多くなってきました。
ですが
「まだまだいける」気がしている今日この頃です。
「まだまだいける！」と思える限り
成長するでしょう。
歳はとっても
飛んで
跳ねて
転がって
起き上がる
いろんな方向へ体が動けるよう
日々研究し
皆様へアウトプットしていきますね。
では次回まで
ナイスRunで！
