桜が咲くと街がいっきに華やかになりますね。
家の近所の公園にある桜の木は
なぜか横に伸びてまして
顔の位置で桜をみれることから
毎年、開花するのを楽しみにしているのです。
王子動物園の桜も満開で
子供の春休みと重なり大にぎわいでした。
![knt5.jpg](http://www.go-kenkoudou.com/news/blog/knt5.jpg)
子供の頃は
フラミンゴがいるエリアの匂いが臭く苦手だったのですが
こないだ訪れた時は
まったく違和感も無く
ひとつの香りとして受け入れる事ができ
山ばっかり走っていると
体も野生に・・・・いやフラミンゴに?
変化していっているのかなとちょっと驚きました。
六甲山にフラミンゴがいるわけもなく
まったく接点もないので
フラミンゴ化する可能性はゼロですが
体臭がフラミンゴになってたらやっぱ考えますね。
![knt3.jpg](http://www.go-kenkoudou.com/news/blog/knt3.jpg)
六甲縦走キャノンボールランが終わり
以後、まったく走っていなかったのですが
久々に、大好きな雨上がりのお山を
全力で走ってきました。
![knt1.jpg](http://www.go-kenkoudou.com/news/blog/knt1.jpg)
体の動きは悪かったですが
登りはずいぶんと楽に登れるようになってると感じました。
キャノンボールランの往復では
毎回、木のストックを使っていたのですが
今回は、ストックなしでも十分登れるようになってました。
これは、本当に嬉しく
ごり押ししますが
登りが楽になったのは
有馬三山往復のおかげでしょう!
このブログをみて
有馬三山往復に行ってる方も多く
途中でランナーさんによく会うようになりました。
嬉しいです。
これからも
有馬三山には通い続けると思いますので
皆さんとお会い出来たら嬉しです。
強くなりたい方は是非!
![knt4.jpg](http://www.go-kenkoudou.com/news/blog/knt4.jpg)
今、太陽礼拝にハマってまして毎朝&毎晩のストレッチと合わせて行っています。
Yogaは好きで時々ポーズはとっていたのですが
もう一歩踏み込んで
呼吸や体の動きを連動さすと面白く
整体の勉強にもなります。
余談ですが
Yogaに詳しい方が言ってた言葉です。
「ポーズをとるのがYogaではなく、生活全てを含めてYogaなのです」
Yogaには食事や睡眠なども含まれているという事です。
奥が深いですね。
![knt7.jpg](http://www.go-kenkoudou.com/news/blog/knt7.jpg)
シャルちゃんのあさひ健康法と同じく
すごく体をいい状態でキープできそうなので
続けていきたいと思います。
そして
けんこう堂の整体やランニング・ケアにもフィードバックしていきますね。