kenkoudou

先週からぐんっと気温が上がって来ましたね。天気も良くお山が気持ちよさそうなので前回紹介した山寺尾根を上がって摩耶山の掬星台から市ケ原、新神戸へと抜けるルートを2回ほど走って来ました。最近はよくアクショ...

ヤッホー！GW初日ですね。（投稿は５月１日）皆さんいかがお過ごしでしょうか？天気予報を見て晴れマークの日をランニングに当て曇りの日を足休めの日にして毎週予定を立てています。雨の日の練習も必要なんですが...

こんにちは。今年も桜が綺麗でしたね。あっとう間に散ったけど・・・。キャノンボールランの後はゆっくりとしたペースで10kmほどの通勤Runを楽しんでいます。さてさて我が家ネタですが子供も大きくなりそろそ...

大会が終了して二週間以上が経ちます。実はつい数日前までまだ疲れが残っていました。今日からやっと筋トレしてもいいかなと思えたのでやってみたのですがやっぱりまだしんどかったので途中でやめました。今回の疲れ...

第18回 六甲縦走キャノンボールランのリザルトです。ロボ二郎が集めたデータを集計してくれました。SPEED →18cb_speed_リザルトNIGHT SPEED→18CB_nightspeed_リ...

今回も無事第18回キャノンボールランを終える事ができました！たくさんの方々にお集まり頂き本当にありがとうございました！エイドをして頂いた皆様、協賛して頂いた皆様、応援してくれた皆様、そしてあいにくの晴...

今回からタイム報告は下のQRコードを読み取って入力してください。下のリンクからもアクセスできます。タイム報告のリンク。こちらをクリックしてください。□遅くなりましたが１８回キャノンボールラン 協賛のお...

今週に入って少し寒さがましになりましたね。ルドルフ君は、まだ寒いようでこたつにずっと入ってます。さてさて今週は３回もお山に行ってきました。天気が良かったので行くしかなかったですね。まずは月曜日。自転車...

さてさてやってきました篠山マラソン。昨年は２０km過ぎて撃沈したので今年はそのリベンジです。目標は、３時間１５分切りです。３０km走もやったし少し粘れるようになったので足の痛みも含めて３０km過ぎてか...

こんにちは。篠山マラソンに向けて調整に入っています。長い距離は抑えて短めの距離をゆっくり走るようにしようと走り始めましたがなんと！今まで痛かった足がそんなに痛くない（笑）これは、走ってもいいということ...