kenkoudou

お久しぶりです。久々の更新です。本日は、山の日ですね。みなさま、どこに行かれていますか？今朝、６時の渋滞情報を見るとすでに高速道路の渋滞が４５kmとありビックリしたまし。みなさま、朝が早いですね。そん...

第１７回の大会案内です！エントリーは８月１日からです！にゃー！

お久しぶりです。いかがお過ごしだったでしょうか？このところ、写真上のような晴天続きでしたね。最近は、ロードとトラックを走ったりたまに、摩耶山行ってからのロード５kmタイムトライアルにはまっています。意...

こんにちは。天気がいいと連日走っちゃいますね。おかげでタンクトップ焼けがひどいです。前回のブログでも書いたのですが自転車を担いで山を登ることでだいぶ足の筋力ができてきました。トラックで走っても足が悲鳴...

山に行くときは自転車が必須になっている通勤Runですがこのところ足の筋肉がかなり付いてきたように思います。特に大腿四頭筋が「ガチコーン」ってなってます。下りのエキセントリックな負荷が効いているのでしょ...

夜があけるのが早くなりルドルフ君もサマータイムに切り替わったのか毎日朝の４時頃に「おーい、起きてや〜」と１階から叫んでおります。町内をグルグル１時間ほど散歩してもまだ５時です。そこから車でさらにお散歩...

日曜日の朝天気もいいしどこに行く？という話になり良さげなところを色々検索してみたがテンション上がるところもなく迷っているとミサトが「ファンタジスタに行こう！」と言う。それはいい！すぐに高速道路の渋滞情...

写真上はユウ君（息子）の入園式の日に咲いていた桜です。ユウ君もすっかり大きくなり・・・というかなんかムチムチしすぎて服を買ってもすぐに入らなくなり親を困らせています。今朝も買ったばかりのジーンズを履か...

ずっと下書き状態にあったネタですがキャノンボールランの前週に篠山市にある三嶽山に行ってきました。この山もふるさと兵庫５０山の一つです。朝の５時にタロウをピックアップしていつものコンビニでコーヒーを買い...

さぁ、やってきました！スーパーグッドでスーパーハードな六甲縦走キャノンボールラン！今回のTシャツもかっこいい！＜写真下　BUDDY優勝の藤尾さん・ノエちゃん＞１６回目の今回はですね、一度は挑戦したかっ...