kenkoudou

長峰山の途中から朝日を見る寒天道の木々の間から朝日を見る長峰山の天狗塚から朝日を見る雪の日もありました得意のぺこちゃんポーズ

鍛えろインナーマッスル！一番楽しく鍛えられるのはバランスボールの上に立つこと。ポイントは力みすぎないこと。そーするとサーフィンしてるみたいで凄く楽しい。シェルちゃんのアタックにもめげずに踏ん張る。しか...

先日、スーツを買いに行った。私「細身のスーツをください」「かしこまりました」と店員さんに色々出して頂き最終的に２つに絞った。店員「どちらになさいますか？」私「細身の方をください」そして、昨日のダイエッ...

先日、久々に長峰山をはじめちゃんと登りました。ゴールデンタイムにコーヒーとミスタードーナツのハニーディップをほうばりながら日の出を眺める。この時間が本当にいいもんです。流れる雲にオレンジ色のグラデーシ...

昨日、我が家に待望の第一子ができました。分娩時間１日半という長丁場でしたが、母子共に無事で元気な女の子が産まれました。立ち会い出産なので、産まれてくる瞬間は言葉にならないほど感動でした。赤ちゃんは、頭...

年が明けて１週間経ちましたが、皆様あけましておめでとうございます。長峰山の天狗塚から初日の出を拝みました。オレンジ色の朝日が山を照らします。ここは２日目に行った東おたふく山。ここから見る朝日も奇麗でし...

今月はカラスの鳴き声とシェルちゃんのいびきで起きること数回。窓の外は、夜から朝に変わろうとするところ。朝焼けと山の稜線がキレイです。対岸の大阪もまだ静かな様子ですそんな時間に、我ら朝食背負ってトレラン...

昨日から急に寒くなりましたね。久々の更新ですが、早朝トレーニングは続けてますよ。また時間がある時にアップしますね。先日といっても12月の頭だったかな、先輩である福田先生の「まるふく総合整体院」にお勉強...

今朝は、天気予報とは逆にいい天気になりましたね。ここ数年は朝日の大切さを感じ、できるだけ日の出と共に起きるようにしています。以前は、朝日が部屋に入るとカーテンを閉めたりしてましたが、今は布団を蹴り上げ...