kenkoudou

前回、ブログにて告知いたしましたランニング・イベントを温かくなって気持ちであろう４月から始めたいと思います。一応春だし・・・・。 内容は、日曜の朝に軽く１〜２時間程度町中をジョギングしていきます。 こ...

ここ１週間は、ほとんど夜は外食が続いたため体が重いのです。ただの食べ過ぎなんですが・・・・。あっ！ちなみにお勧めはここ「甘夏食堂」。 なので昨日のお休みはちょいと体を動かしました。 まず、Shellの...

体調が悪くても、外が寒くても天気がよければお山に行きたくなる。 そんな、お山大好き３人で雨上がりの六甲山をマウンテンバイクに乗って遊んできました。 昨年行ったときは雨にうたれたのですが、今年は３人の行...

寝室にはカーテンもブラインドもないので天気のいい朝は、直射日光で目覚めるというなんとも原始的な起き方をする我が家。 今日（水曜）も朝日がサンサンおはようさん！ 青空をバックにポーズを決めるシェルちゃん...

こないだ撮ったお気に入りの写真です。 Shellがjomoをじっと見つめている（この愛らしい表情がたまらない）。 Jomoはちらりと見ているのか、よそに視線をそらしているようにも見えます。 犬に限らず...

たるや竹十さんから酒粕を沢山いただきました。今年は患者さんからも沢山いただきました。ありがとうございます。 けんこう堂がある灘は酒造りで有名なところ。 酒蔵が沢山あり、この次期は酒粕が旬であり楽しみな...

お散歩で歩き、ドックランで走る。 日頃のお疲れがたまっているだろうとShellちゃんに整体をしてあげる。 骨格は違うが基本は同じ。ツボを刺激したり筋肉をほぐしたり関節の可動域を確かめたり。 やったげる...

お正月は奥さんのご両親がいる安曇野に行ってきました。 着いてすぐ近所の餅つきに参加したのですが、思ったより重労働で左肘を痛めてしまいました。 餅つきは一日にしてならず・・・・。 突き立てのお餅は、おろ...

けんこう堂は、本日から０９年はスタートしました。 皆様、本年もよろしくおねがいいたします。 昨日行った初詣の写真です。今年も姫路の書写山に参りました。 書写山と言うだけに山でございます。ロープウェイで...