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レギュラーの受付時間と寄せられた質問と回答を記載します。■レギュラー受付時間３月２４日第１部スタート　１９時３０分から受付開始で２１時スタート。第２部スタート　２２時３０分から受付開始で２３時３０分ス...

ミサト（ワイフ）が今回のキャノンボールラン（ハーフ）に出るかもしれないと言うのでトレーニングがてら家族で登山に行って来ました。ルートは油コブシを登って摩耶山を目指しましたよ。トレーニングと言ってもミサ...

キャンプの打ち合わせで決まった内容と地図、寄付金について記載します。■キャンプの集合時間と募集事項が以下のように変更したのでお伝えします。宝塚温泉前の集合時間　AM１０：３０　スタート　１１：００に変...

■第６回 六甲縦走キャノンボールランの打ち上げについて今回の打ち上げの場所は三ノ宮にある「Gastro pub SPARK」に決定しました。Gastro pub SPARK　さんの近所には温泉もあるの...

今日は暖かくなると天気予報でいっていたので早朝の暗いうちにシェルちゃんの散歩を済ませゴソゴソそろ〜りと準備をして宝塚にやってきました。そうです、キャノンボールの試走です。写真はハーフのスタート地点（レ...

毎年、酒粕を持って来てくれる「たるや竹十」の西北さん。たるや竹十　今年はUSPSのAir Mailに酒粕を入れて持って来てくれました。昨年はイタリアの小麦粉が入ってる袋でしたね。昨年の記事　そして嬉し...

小雨の早朝いつもの寒天道（高羽道）、油コブシを超えて有馬三山を走ってきました。有馬三山は日本山岳耐久レース（ハセツネ）のトレーニングでよく走ってたトレイルです。以前の記事

先日、共同主催者のしんちゃんとミーティングを致しました。決定した詳細をお伝えします。■レギュラー（１１２km）のスタート時間当初、自由だったレギュラーのスタート時間ですがレギュラーの参加者が多いため２...

ぐっと冷え込み日中でも雪が降っていますね。何か暖かくなる夏の画像でもでもアップしようと写真を探してみたのですが昨年秋にパソコンがクラッシュしてしまい以前のデーターがなく仕方なくこれを・・・・。ハイボー...

一生懸命に走っている時。そう、ベストタイムでゴールする事だけに集中している時などです。各ポイントの通過タイムを見ながら頭の中で次の走りをイメージし次のポイントの通過タイムを予想する。心拍はレッドゾーン...