うまいもの 極寒の中で山寺尾根ベスト更新・お料理・歌の力
天気予報の通り随分と寒くなりましたね。 西高東低がバッチリ決まり 雪予報だったのでガクちゃんに誘われて摩耶山に行ってきました。 行きの山寺尾根を全力で駆け上がり 前回の記録３０分を切る ２８分５７秒く...
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うまいもの 
イベント案内 第14回六甲縦走キャノンボールランの案内です。
第14回六甲縦走キャノンボールラン大会内容 エントリーサイト ＜大会日程＞ 2016年3月26（土）～27日（日） ＜エントリー開始日＞ 2016年2月1日（月）〜2月15日（金） SPEED am...
トレイルランニング ゲルフジアタックを買いました・雪の掬星台
昨年は六甲縦走のベスト更新。 昨日は通勤RUN１０kmコースのベスト更新。 今日は通勤RUN摩耶山コースのベスト更新と なぜか最近は走りに勢いがあって怖いです。 その勢いに乗り 久しぶりにトレイルラン...
けんこう堂 あけましておめでとうおめでとうございます・年末は六甲縦走を走ってきました
あけましておめでとうございます。 どうぞ本年もよろしくお願いいたします。 今年も初日の出は 長峰山の天狗塚から拝みました。 例年になく 気温も暖かく 極寒の天狗塚を想像していたのですが とても快適に初...
けんこう堂 2015年もありがとうございました。
本日で仕事納めです。 今年もたくさんの出会いといい事がありました。 そして 本年もけんこう堂、キャノンボールランとご愛顧を賜り 誠にありがとうございました。 ランナーズ・ケアにもたくさんのランナーさん...
トレイルランニング 久しぶりのあさひ健康法・息子と油コブシ・今年最後は六甲縦走で！
日曜日の天気予報は晴天とあり これは良い朝日が見られるかもと思い 久々にカメラと朝食を担いで 油コブシに登ってきました。 まだ暗く寒い中を 走って登った甲斐がありまして とてもいい写真が撮れました。 ...
イベント案内 第14回六甲縦走キャノンボールランの日程・自動返信メールのテスト
第14回六甲縦走キャノンボールランの日程 2016年3月26日（土）〜27日（日）に決定しました！ 詳細は来年発表します！ □ エントリー時に 自動返信メールが正常に届くかのテストです。 テストサイト...
トレイルランニング 最近の出来事・摩耶山が呼んでいる
来年１年生になるまなちゃんのランドセルが届きました。 綺麗に梱包された箱を開け ランドセルを手に取ってみる。 わー軽い！ トレイルランニングでも使える軽さです。 中を開けるとサバイバルブランケット・・...
ぶらり 久々の鳥取にてサーフスポットを早朝ランニング
久しぶりに両親がいる鳥取に遊びに行ったら 野良猫を飼っていました。 野良猫は警戒心が強いはずですが 呼んだら来るし 甘えただし すっかりなついていてびっくりです。 しかもハンモックみたいに吊るされた籠...
ブログ 第９回 東神戸マラソン走ってきました
１１月１５日に行われた東神戸マラソン。 久しぶりのフルマラソンです。 飲み干したアップルジュースのパックが今回のマイカップです。 軽量なうえ折りたためて ウエストポーチに入るので便利です。 トレイルラ...