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突き刺すような暑い日差しも 少し落ち着きましたかね。 と言っても、まだ３０度越えの日が続いており 犬の散歩も海ばっかり行ってます。 ＜写真下　林崎海岸にて＞ 朝に犬と海に行って 昼から子供連れて海に行...

＜写真上　先日の都賀川＞ 先日の豪雨から一転し 焼けるような 暑い日が続いていますね。 ルドルフ君は毎朝5時に起きて １時間ほど お散歩へ行きますが 先日は あまりの暑さに 途中で引き返して 家で遊ぼ...

＜第19回の大会案内です！＞ ＜19th Race Information＞ ニャー！

前回の「走らなあかん病」から 随分と走る距離を減らして 足休めをしていました。 近所のスーパー銭湯行ったり 娘にマッサージしてもらったり 時間あるときは ストレッチやYogaなどを積極的に取り入れて ...

＜写真上　神戸空港に渡る橋にて＞ 先日は 久しぶりに27kmほど通勤ランで走ってきました。 いつもより ゆっくり入って 最後バテないようにしたのですが やっぱりラストは ヨタヨタになってThe End...

第19回六甲縦走キャノンボールランは 2018年10月20日（土）～21日（日）に開催決定です。 エントリー開始は８月１日（水）am6からです。 にゃー！ ＜19th Race Date＞ Satur...

先週からぐんっと気温が上がって来ましたね。 天気も良く お山が気持ちよさそうなので 前回紹介した 山寺尾根を上がって 摩耶山の掬星台から 市ケ原、新神戸へと抜ける ルートを2回ほど走って来ました。 最...

ヤッホー！ GW初日ですね。（投稿は５月１日） 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 天気予報を見て 晴れマークの日をランニングに当て 曇りの日を足休めの日にして 毎週予定を立てています。 雨の日の練習も...

こんにちは。 今年も桜が綺麗でしたね。 あっとう間に散ったけど・・・。 キャノンボールランの後は ゆっくりとしたペースで 10kmほどの通勤Runを楽しんでいます。 さてさて 我が家ネタですが 子供も...

大会が終了して二週間以上が経ちます。 実は つい数日前まで まだ疲れが残っていました。 今日からやっと筋トレしてもいいかなと思えたので やってみたのですが やっぱり まだしんどかったので途中でやめまし...