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こんにちは！週末はいかがお過ごしでしたか？こちらはけんこう堂イベントで毎年恒例の「健康的な大人の楽園」こと西山谷に行ってきました。都会が34度を超えてるとは思えない程ここは寒いのです。スーパークールビ...

ルールはシンプル！エンジン以外何でもあり人力、MTB、馬、ウィングスーツ、グライダー、スケボーなどなどとにかく宝塚に一番でゴールした者が崇拝されます。■SPEED日時：10月28日（日）7時30分スタ...

何かパソコンの動きが怪しいので壊れる前に急いでアップしますね（笑）前置きは抜きでいきます！西山谷のイベントのお知らせです！時間の関係で今回も途中で朝食食べて来た道を引き返しますね。皆様のご参加お待ちし...

「水曜に休みがとれたのでトレラン行きましょう！」とコウヘイから連絡が入ったので早速、サマースタイルでお山に行ってきました。サマースタイルとは山に行った後、プールに行く事を言います。ルートは、摩耶山〜長...

おはようございます。今朝はいい天気に恵まれましたね。ゴソゴソとお山に行く準備を整え寒天道〜油コブシ〜長峰山の天狗塚にトレイルランニングしてきました。＜雨上がりの油コブシ＞昨夜、しっかり背中の筋肉をスト...

先日、お客様で同世代の陸上部だった方が来院されました。高校は違うけど同じ大会で走っていた事になります。高校時代の練習メニューの話しになり・・・「どんなメニューありました？」「100m×100本とかあり...

まったく名前も知らない山だけどなだらかな稜線を見るだけでそこを走りたくなります。それと同じように先日、来院していただいたランナーの方と長峰山の話で盛り上がり急に長峰山の天狗塚に行きたくなりました。大好...

この日は荒地山日和ではなかったものの雨上がりの山の中は空気が澄んでいて気持ちのいいハイキングでした。どうやってこの岩場まで来たのでしょうか？今回は猫ちゃんもメンバー入りでトレイルランニングの話しで盛り...

前回に引き続きまったり企画です。まったりと言っても登りを走ってしまうのですが今回は、足を痛めて走る事が出来ないのでどなた様も安心して参加出来ると思います（笑）平地と下りは軽く走るかもです。今回もベラベ...

UTMFの大会から１週間が経ちましたが、まだ右足の痛みは残っています。やはり、かなりの無理があったのだと思います。なので、リハビリがてら町内を散歩しています。（フィニッシャーベストをただ着たいだけとい...