神戸マラソンの一週間前に軽い調整もかねて
朝の芦屋浜をかる〜く走って
みんなで体をストレッチしよう！という企画です！
同時にランニング後や試合前日に
どのようなストレッチをしたらいいのか？
をやっていきましょう！
阪神芦屋駅に集合して芦屋市総合公園までランニング。
公園でストレッチをしてまた芦屋駅に帰ってきましょう！
お時間あれば「喫茶ふるふる」でモーニングして
みんなでお話ししましょうね！
けんこう堂のイベントでは珍しく軽ーくいきましょう（笑）
では詳細です。
【開催日時】 2011年11月13日（日）
【行程】 阪神芦屋駅〜芦屋総合公園（往復）＋喫茶ふるふるでモーニング（自由参加）
【集合】 AM6:30 阪神芦屋駅 東改札を出て南側集合
【解散】 阪神芦屋駅
【参加資格】 神戸マラソンに出られる方
ランニングが好きな方
ストレッチしたい方
【持ち物】 走れる格好にタオル。モーニングに行く方はお金を忘れずに！
【参加費】 無料
【傷害保険】 「お出かけ保険」（インターネットより500円から加入して頂けます。）
※傷害保険はご自身でご加入いただいています。
ランニングといえどもには危険が付き物ですので
保険加入を推進しています。
インターネットで加入いただいた方が保証内容が良かったり
個人で加入されている方の２度払いの無駄を省ける理由から
このような形にしました。
何卒ご理解の上宜しくお願いします。【申し込み】 「けんこう堂」までご連絡ください。
けんこう堂 Tel 078-861-0070 メール happy@go-kenkoudou.com
＜写真 芦屋市総合公園＞
