芦屋でランニング&ストレッチのご案内

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神戸マラソンの一週間前に軽い調整もかねて
朝の芦屋浜をかる〜く走って
みんなで体をストレッチしよう!という企画です!
同時にランニング後や試合前日に
どのようなストレッチをしたらいいのか?
をやっていきましょう!
阪神芦屋駅に集合して芦屋市総合公園までランニング。
公園でストレッチをしてまた芦屋駅に帰ってきましょう!
お時間あれば「喫茶ふるふる」でモーニングして
みんなでお話ししましょうね!
けんこう堂のイベントでは珍しく軽ーくいきましょう(笑)
では詳細です。
【開催日時】  2011年11月13日(日)  

【行程】    阪神芦屋駅〜芦屋総合公園(往復)+喫茶ふるふるでモーニング(自由参加)

【集合】     AM6:30 阪神芦屋駅 東改札を出て南側集合

【解散】    阪神芦屋駅

【参加資格】  神戸マラソンに出られる方
        ランニングが好きな方
        ストレッチしたい方
        

【持ち物】   走れる格好にタオル。モーニングに行く方はお金を忘れずに!

【参加費】   無料


【傷害保険】 「お出かけ保険」(インターネットより500円から加入して頂けます。)
       

※傷害保険はご自身でご加入いただいています。

       ランニングといえどもには危険が付き物ですので
       保険加入を推進しています。 
       インターネットで加入いただいた方が保証内容が良かったり 
       個人で加入されている方の2度払いの無駄を省ける理由から
       このような形にしました。

       何卒ご理解の上宜しくお願いします。


【申し込み】  「けんこう堂」までご連絡ください。

        けんこう堂 Tel  078-861-0070  メール happy@go-kenkoudou.com


<写真 芦屋市総合公園>
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