ぶらり

トレイルランニング

登りの強化方法・走って走って、足休めてまた走る

玄関に飾ってある WINNERゼッケンを毎日拝んで通勤Runしています。 先週はずっと天気が良かったので 走りっぱなしでした。 <写真下 HAT神戸にて> 久しぶりに 油コブシ〜長峰山にもチャレンジ。 ここ最近はロードも走っていたので 登り...
トレイルランニング

ぶらり京都と宇陀市に行ってきました・最近のランニング

ゆう君(息子)と二人だけの時間ができたので ぶらりと京都まで行ってきました。 久しぶりの京都です。 暑い日でしたが クーラーは付けず 車の窓を開けて阪神高速に乗りました。 風がビューと車の中に入ってきます。 チャイルドシートに乗っている ゆ...
トレイルランニング

久しぶりのあさひ健康法・息子と油コブシ・今年最後は六甲縦走で!

日曜日の天気予報は晴天とあり これは良い朝日が見られるかもと思い 久々にカメラと朝食を担いで 油コブシに登ってきました。 まだ暗く寒い中を 走って登った甲斐がありまして とてもいい写真が撮れました。 <写真下 眩しい朝日。神戸の日の出は7時...
ぶらり

久々の鳥取にてサーフスポットを早朝ランニング

久しぶりに両親がいる鳥取に遊びに行ったら 野良猫を飼っていました。 野良猫は警戒心が強いはずですが 呼んだら来るし 甘えただし すっかりなついていてびっくりです。 しかもハンモックみたいに吊るされた籠の中が 寝床というから笑えます。 夜はご...
トレイルランニング

ゆっくりトレイルランニング

こんにちは。 最近走りだしたミサトと一緒にトレイルランニングしてきました。 天気は快晴! 家から山を見るだけでテンションがあがります。 急いでリュックに財布と水を入れてレッツゴー! この日は油コブシからスタートです。 摩耶山に寄ってゴールは...
ぶらり

ファンタジスタで金比羅クライムにアタック・&シクロクロスに挑戦

雨予報でしたが 激晴れ女ミサトの力によって快晴となった先週の日曜日。 シェルちゃんがいた時はよくお世話になった ドックラン・ファンタジスタに行ってきました。 ファンタジスタ  ミサトはお友達との時間を過ごし 私はオーナーの瀧山さんと自転車遊...
お知らせ

ランナーズケアのキャンペーンが始まりましたよ・最近の朝食会

マラソンシーズンがやってきましたね。 まだけんこう堂のランナーズ・ケアを受けたことのない方に向けて お得なキャンペーンをしていますので是非ご覧ください。 詳細はこちら  久しぶりというか 数年ぶりにけんこう堂のことを書きましたね(笑) では...
ぶらり

シェルちゃんありがとう!・久々のサーフィン・沢の登り

久々のブログ更新です。 シェルちゃんの足が悪くなり この2ヶ月間全力で介護してきたのですが 8月1日に永眠しました。 8年間、ほとんど一緒にいたので 体にぽっかり穴が開いた感じです。 家に帰ってもどこか寂しいですね。 本当に優しく賢い犬でし...
トレイルランニング

こんな西山谷は初めてだ!

<写真上 いつも汚い水場がなぜかエメラルドになって神秘的に> 今年もまた西山谷の季節がやってきました。 台風が過ぎ去って 「西山谷行かへん?」 とガクちゃんからメールが来たので 今年初の西山谷へ行ってきました。 ちなみにガクちゃんは今年4回...
トレイルランニング

ぶらり淡路島・油コブシで親子ハイキング・通勤RUN@摩耶山

先月ですが天気がいいのでBBQできるところを探していたら淡路島にいいところありました。国営明石海峡公園のBBQ広場です。近くて利用料は無料(駐車場代は500円かかります)そして設備も整っていておまけに綺麗!カズさん家をお誘いして行ってきまし...