＜写真上 先日の都賀川＞
先日の豪雨から一転し
焼けるような
暑い日が続いていますね。
ルドルフ君は毎朝5時に起きて
１時間ほど
お散歩へ行きますが
先日は
あまりの暑さに
途中で引き返して
家で遊ぼうぜ！と
買ったばかりの
ビーサンを引きちぎり
悪さばっかりしていました。
お外が大好きな
ワンコですが
流石にこの暑さは嫌なようです。
さてさて
最近のランニングですが
暑さの為
そんなに距離は走っていません。
お山にも全然い行かずです。
では、何してるかって？
そりゃ、王子プールで
アクアスロンごっこですよ！
まずランニングで
王子プールまで走って
次に１kmほど泳ぎ
トランジット（更衣室で着替え）を経て
HAT神戸に再度走りに行ってます！
１km泳ぐのに30分はかかりますが
嬉しいことに
以前より半分くらいの力で
１km泳げるようになりました。
先日は、1.5km泳ぎましたが
全然平気！
山寺尾根の方が数倍きつい感じでした！
もうね
自転車も絡めて
通勤でフルのトライアスロンが
できそうな気がしてきました（笑）
とは言え
いつも最後のランニングで
力尽きてしまいますけど・・・（笑）
暑さもありますが
まだまだ練習が必要ですね。
先日行われた
皆生のトライアスロンは
灼熱の中で行われたようで
スイム３km
自転車１４０km
ランニング４２km
ってまさに鉄人ですね。
１km泳いだ後の５km（ランニング）ですら
上の写真のようにバッタリ倒れてしまうので
この暑さの中
完走された方は凄いです！
自分は暑さに強いと思っていましたが
皆生を制するにはまだまだのようです。
天気予報は
まだまだずっと晴マークで気温も高そうですね。
明日もアクアスロン
通勤したいと思います。
では次回まで
ナイスRunで！
