kenkoudou

Djbril（ジブリール）とは、私が行っている美容室のことで、かれこれ１年以上は通っていると思う。大きな窓からは、目の前にある夙川の教会やその奥に連なる六甲山系が一望できて気持ちいい。 そんなDjbr...

2GBから4GBにメモリーを増設してみた。 重たい画像や動画もサクサク編集できて気持ちいい。 車のタイヤを「タイヤで燃費は変わる」でおなじみの"Earth-1"に変えてみた。 乗り心地が格段に良くなり...

本日はランニング・イベントの日。 １３名も参加していただきありがとうございました。 朝９時に集まり、まずはかる〜くストレッチ。 円になると部活を思い出しますね。 都賀川沿いに歩いてウォームアップ。 気...

登山、ランニングにつづいてやって来たのが京都。 ここでも桜が満開でとっても綺麗でした。 今年はたくさんのサクラが見れて幸せです。 写真は清水寺。 丁度、この日（４月８日）はお釈迦様の誕生日らしく、甘茶...

昨日の続きです。 山から帰ってきたら、１２日に行われるランニング・イベントの下見にミサトと一緒に走りにいきました。桜が綺麗だったので都賀川をあがり護国神社、王子公園、HAT神戸と、サクラ三昧のコースで...

ここ１週間は、とってもバタバタでした。 今日は休日なので、朝食は食卓でゆっくり食べよう。 はい、私の食卓とやらは長峰山頂の天狗塚でございます。 キッチンから食卓まで３kmあります（ナガスギ〜） 走る元...

壊れては直り、壊れては直りしていたデジカメ君がついに２日前に直らぬ物となりました。 修理担当のおばさんも、デジカメを見るや否や首を左右に振り、無言で「あきらめましょう」と言っている。液晶、レンズなど壊...

ピピピピピ〜 携帯から６時のアラームが鳴る。 ん〜眠い。 横で寝てるshellちゃんがご丁寧に携帯を口にくわえてアラームをとめてくれた。 ありがとう・・・・ではお休み・・・・。 待て、待て、待て、待て...

私「トレラン行くから靴持ってきて！」 私「あっ！携帯もお願い」 こんなお利口さんだったらいいのですが、写真はいたずらで持ってきた時のやつです。 今朝は久々のトレイルランニング。コースは裏山の長峰山。 ...

先日、日本生命姫路支社にて「耳つぼダイエット」の講演を行いました。 会場は全て女性の方で和やかな雰囲気で楽しかったです。 時間が１時間しかなく、耳ツボ体験の時間が少なかったですね。もう少しアレンジでき...