さーて、久しぶりにやって参りました総合運動公園。
そうです、この日は兵庫県のマスターズ陸上大会で
陸上部の後輩であるナオと
１５００mと砲丸投げに出場してきました。
台風も前日に通り過ぎて
ご覧の通りの快晴です。
走るには、最高のコンディションの中
ナオと軽く１時間ほどアップします。
１５００mと砲丸投げは同時刻の９時半スタートだったので
１５００mを走ってから
その足で砲丸投げに向かいます。
両方の受付を済まし
ナオが
「せっかくなので開会式でも出ますか？」
「いいね〜」
と向かうも
一歩手前で終了（笑）
苦笑いのナオをパシャリ。
１５００mは、３０歳〜５０歳までの２４人がまず１組で走ります。
最終コールを済ませ
一同、スタートラインの１m後方に並びます。
いつもこの瞬間はドキドキしますね。
こないだ運よく当選したエプソンのGPSウォッチのスタートボタンを押しスタンバイします。
エプソンのGPSウォッチについては
後日に使用感などご報告しますね。
GPSが位置を測定しますがエラー（笑）
心拍やラップなどを測りたかったのですが
もう一度、トライする時間もなく
スタートラインに並び
号砲と共に走り出しました。
最初の３００mはスピードに乗りたかったので
できるだけ先頭について行きます。
感覚的にいつものペースで最初の３００mは通過できました。
欲を言えば
もう少し早くても良かったのですが
まぁ、いいでしょう。
先頭の４００mの通過が確か・・・・６５秒くらいだったかな。
なので自分は７０秒くらいです。
できるだけ
力を抜き
呼吸を深くして
体内に酸素を多く入れるよう頑張ります。
７００m通過。
残り２週です。
ここからいつもの８００mかぁ。
心拍はちょっと・・・・いや・・・
結構キツイかったです。
ペースが落ちているのがわかります。
第一コーナーを過ぎ
バックストレートを走りきるまでの
２００mを我慢できたら
残り６００m。
残り６００mまできたら
後半スピードを上げていける練習をしていたので
なんとかなると思っていました。
なので
この２００mを踏ん張ります。
そして残り６００m。
心臓がつまりそうにしんどいですが
足は大丈夫です。
もう一度前を向いて気を取り直します。
ホームストレートにきたら
先頭のラスト１週の鐘がカンカンカンとなっていました。
１００mくらい差をつけられています。
先頭が１２００mを通過するときのラップが
うる覚えですが３分２０〜４０秒の間のどれかだったと思います。。
丁度そのとき自分がラスト１週だったので
今、３分４０秒として
すぐに計算します。
ラスト１週を７０秒でいくと４分５０秒。
８０秒なら５分でゴールです。
もちろん、５分より４分台の方がいいですよね。
そうわかった瞬間
ラスト１周は気合が入りました！
必死だったので
あまり覚えていませんが
バックストレートがいい感じに走れたのと
ラストのコーナーで後ろに足音が聞こえ
それが直感的にナオの足音だと感じたことだけ覚えています。
ラストは死に物狂いで走り
なんとかナオに抜かされないでゴールできました。
ちょっと、ホッとしました（笑）。
ゴールして
時計の計測を止めると４分４９秒とありました。
練習では５分３秒だったので
大幅に記録を更新できたのは嬉しかったです。
正式な記録は４分４８秒でした。
ナオは、調子が出し切れず５分３秒。
タイムでは、３０代や５０代の方に負けているのですが
４０〜４５歳では１位と言うことで
表彰状とメダルゲットでました。
ナオは年代別２位で表彰状をゲット。
そして
心拍もまだおさまらない中
砲丸投げに向かいます。
砲丸に色々な種類があり
どの大きさの砲丸を投げたらいいのかも知らず
近くの選手に尋ねると
一瞬「そんなことも知らないの？」という顔をされましたが
「7.26kgのやつですよ！」と
笑顔で教えていただきました。
えーと、一番重いやつですね（汗）
完全に自分達とは体型が違う方ばかりです。
マッチョばかりの中に細い２人。
まず問題なのが
7.26kgの砲丸が重くて掴めません（笑）
ナオは、投げる円から計測の砂場まで
まず届くかどうか心配になっていました（笑）
ここでナオが撮ってくれた
砲丸投げの連続写真を見ていきましょう。
それっぽく
砲丸を首に付けてみて
あっ！
ステップってどうするのかな？
でも、重すぎてステップできないし
とりあえず
みんな見てるし
前に行って
押し出すように・・・あ〜無理。
うりゃ〜
３投投げてファール１回。
記録は、６m７８cmでした。
ナオもなんとか砂場まで到達して４m７３cmを記録し
参加者一人（ナオだけ）の３０代で見事１位の快挙でメダルゲット！
まさかの１位にナオもテンション上がってました！
私のクラスは２人で
もう一人の方が１０m以上の記録だったので２位に終わりました。
写真下は、兵庫県の１位と２位（年代別）。
順位だけ聞くと凄いです。
ナオは次回行われる
全日本マスターズで３０００m障害に出て
日本一を目指すようです！
頑張れナオ！
応援しています！
では、皆さんも次回まで
ナイスRunで！
