トレイルランニング 台風前に走り込み・ホームページの作り変え
昨日の台風はすごい雨でしたね。そんな台風の中でも通勤Runで13kmほど走りました。ゆっくり、ゆっくり。雨に打たれながら走るのも気持ちいい。さて、上の写真は台風前に走った油コブシ頂上です。写真のはるか...
ブログ
トレイルランニング 
ブログ シェルちゃんの床ずれ・今年も王子プールが始まりました・最近のお料理
シェルちゃんの介護は有馬三山のようで一山超えると、また一山現れなかなか安心できません。今は、シェルちゃんの床ずれに悩まされています。家の中を大改造してマットを引き詰めたシェルちゃん専用エリアを作ったり...
トレイルランニング シェルちゃんの足・ええ体
ふと気がつけばもう6月も後半。５月頃からの記憶がございません。と、いうもの我が家も色々ありましてドタバタでございます。一番大変だったのがシェルちゃん。５月末頃から左足を引きずるようになりまして早速診て...
トレイルランニング 有馬三山ベスト更新・調子が良いので走りこんだらしっぺ返しにあいました。
＜写真上 有馬三山にて＞5月17日の日曜日に有馬三山に行ってきました。早朝にシェルちゃんの散歩を終え久々の有馬三山に出発です。家から油コブシを全力で上がってタイムを見るとここまでほぼベストタイム。いけ...
イベント案内 第13回 六甲縦走キャノンボールランの日程です。
第13回 六甲縦走キャノンボールランの日程です。当初、2015年10月24〜25日を予定していましたが2015年10月17〜18日に決定いたしました。よろしくお願いいたします。
トレイルランニング 摩耶山の通勤ランは本当に気持ちいい・チキチキ播播のエイドに行ってきました・今年の夏はサーフィン
天気のいい日限定ですがすっかり通勤路となった摩耶山。上の写真はいつものポーズ。ちょっと足が曲がっているのが気に入らないのですが写真がないので載せます。頂上はご存知掬星台であります。朝の澄み渡った青空は...
トレイルランニング ぶらり淡路島・油コブシで親子ハイキング・通勤RUN＠摩耶山
先月ですが天気がいいのでBBQできるところを探していたら淡路島にいいところありました。国営明石海峡公園のBBQ広場です。近くて利用料は無料（駐車場代は500円かかります）そして設備も整っていておまけに...
トレイルランニング シェルちゃんの散歩・最近のトレイルランニングと肉食な私・摩耶山に呼ばれて寄り道10kmの通勤Run
この時期になると早起きのシェルちゃん。散歩の開始時間は朝の5時だったりします。天気のいい朝はルンルンでいつも顔が笑ってます。しかもかるく１時間以上は歩きます。もうこちらがヘトヘト。もうすぐ８歳になるシ...
うまいもの 有馬三山・久々のカレー選手権・東神戸マラソンの結果
キャノンボールランが終わってようやく落ち着きました。４月に入って雨も多かったですね。キャノンボールでエイドをしてくれた裏六甲サブ３さんに刺激されキャノンボールランの翌週にどうしても有馬三山に行きたくな...
イベント案内 第12回 六甲縦走キャノンボールランのリザルトです。
第12回 六甲縦走キャノンボールラン・リザルトSPEED 12cb_speed_results.pdfPOWER12cb_power_results.pdfCAMP 12_cb_camp_result...